Vandra Vålådalen – Ljungdalen
Den här vandringen går från Vålådalen med sikte mot Helags och med slutdestination i Ljungdalen. Det är en spektakulär vandring på tre dagar som går genom fjällbjörkskog, över vida fjällhedar och upp mot mäktiga fjällmassiv.
Turen från Vålådalen till Ljungdalen påbörjas och avslutas i omväxlande björk- och barrskog, däremellan mestadels på kalfjäll. Leden är välmarkerad och längs vägen sträcker sig broar över de vattendrag som annars skulle vara svåra att ta sig över. Terrängen under vandringen är medelkuperad och utan några större svårigheter.
Längs turen passerar du fjällmassivet Helags som är Sveriges högsta topp söder om polcirkeln 1 797 meter över havet. Det är möjligt att bestiga Helags, även för den som inte är så van.
Vid varje etappmål finns en fjällstation, fjällstuga eller vandrarhem. På fjällstationerna kan du lyxa till det med bastu, en skön säng och restaurang som erbjuder både frukost och middag.
Fakta om sträckan Vålådalen–Ljungdalen
Läs mer om hur du undviker att störa renarna.
Boka boende Vålådalen–Ljungdalen
Bo till bästa pris som medlem
Som medlem får du alltid rabatt när du bokar i STFs kanaler:
Fjällstationer och fjällstugor: 100 kr rabatt per natt för vuxna, seniorer och ungdomar. Barn som reser med en STF-medlem får 50 kr rabatt per natt.
Vandrarhem, pensionat och hotell: 50 kr rabatt per natt för vuxna, seniorer och ungdomar. Barn som reser med en STF-medlem får 25 kr rabatt per natt.
Upplev mer längs vägen
Våra värdar på plats delar gärna med sig av sina smultronställen – från den perfekta lunchstenen med utsikt till dolda badsjöar längs sträckan Vålådalen–Ljungdalen.
Bestig Helags sydtopp tryggt och säkert med våra kunniga guider. Turen är otroligt vacker, med Helags branta östvägg som möts upp av Sveriges sydligaste glaciär.
Som alternativ kan du ta en avstickare till STF Stensdalen Fjällstuga eller förlänga din rutt med STF Lunndörren Fjällstuga.

Etapper Vålådalen – Ljungdalen
Etapp 1: STF Vålådalen Fjällstation–STF Vålåstugan
20 kilometer, 6–7 timmars vandring
Boende: STF Vålåstugan
Leden mellan Vålådalen och Vålåstugan startar i relativt flack terräng genom fjällbjörkskogen. Vid Skaftet påbörjar du en sluttande uppförsbacke i två kilometer, där du kommer till ett vägskäl. Här håller du vänster, väljer du höger når du STF Stensdalen fjällstuga. Vandringen fortsätter i ett öppet fjällandskap innan du slutligen når Vålåstugan.
Etapp 2: STF Vålåstugan–STF Helags Fjällstation
23 kilometer, 7–8 timmars vandring
Boende: STF Helags Fjällstation
Från Vålåstugan påbörjar du vandringen söderut. Redan efter 3 kilometer når du Härjångsån i Vålådalens naturreservat. Turen fortsätter sedan vidare på det karga Härjångsfjällets sluttning, där du delar av sträckan följer ett renstängsel.
Leden delar sig vid Ljungans rastskydd – välj att följa leden söderut mot Helags. Turen fortsätter nu i ganska flack terräng mot passet mellan Krustjärnstöten och Slaajve, och efter ett par kilometers nedförslut når du Krusstjärn.
Slutet av turen bjuder på en stigning på Jalketsåjjas södra sida, innan det bär nedför igen mot ledens ändhållplats – STF Helags Fjällstation. Fjällstationen ligger härligt till, vid foten av Sveriges högsta topp söder om polcirkeln.
Etapp 3: STF Helags Fjällstation–Kläppen/Ljungdalen
12 kilometer, 3–4 timmars vandring
Boende: STF Fjällhornet Resort Ljungdalen, STF Ljungdalen Vandrarhem
Efter två långa dagar väntar turens kortaste och lättaste etapp. Du lämnar fjällstationen med Helagsmassivet bakom dig och följer en tydlig, hårdtrampad stig söderut över öppen hedmark. Sikten är vidsträckt större delen av vägen, och det är värt att stanna till och vända sig om innan massivet försvinner ur blickfånget.
Ungefär halvvägs sluter fjällbjörkskogen sakta om leden och du är tillbaka i samma vegetation som turen började i. Vid Kesusjön, strax väster om Ljungdalen, öppnar landskapet upp sig igen kring en välbevarad fäbodvall omgiven av sportstugor. Leden tar slut vid Kläppen. Här kan du antingen avsluta med en natt på Fjällhornet, gå de sista 6 kilometrarna längs bilvägen ner till vandrarhemmet i Ljungdalen, eller ta taxi den sista biten.
Res till Vålådalen
Boka tåg via SJ. Sök din resa hela vägen från avreseort till slutdestination, i detta fall STF Vålådalen Fjällstation. Då får du alltid fram de avgångar som passar med olika färdsätt: både tåg och buss. Du har också resegaranti, så att eventuella förseningar inte påverkar möjligheten att komma fram till destination.
Tåget går fram till Undersåker, därefter åker du buss sista biten. För transfer med buss kan du ta Fjällupplevelsebussen Södra Årefjällen (öppnas i ny flik) som både går enligt tidtabell och som är anropsstyrd. Även Länstrafiken trafikerar sträckan där turer måste alltid bokas senast 17:00 vardag före resa. Det gäller även om du köpt RESPLUS-biljett via SJ eller annan bokningsservice. Se mer information på Länstrafiken Jämtlands (öppnas i ny flik) linje 562. Vissa turer måste förbokas på 0771-820083.
Det går även att boka taxi från Undersåker till Vålådalen. Taxibolag: Topptaxi, telefon 0647-22020 eller Björn Olsons taxi, telefon 0647-50555.
Från Ljungdalen tar du enklast buss 613 till Östersund med Länstrafiken Jämtland (öppnas i ny flik). Härifrån går tåg eller buss till Mora, via Åsarna.
Observera att det är cirka 6 kilometer mellan Kläppen (där leden slutar) ned till Ljungdalen. Det går bra att vandra, men du får då gå längs vägen. Taxi Ljungdalsfjällen (öppnas i ny flik) erbjuder transfer till byn.
Ledmarkeringar sommar och vinter
Vinterleder markeras med ledkryss och sommarleder med målade markeringar. Lederna kan ha olika sträckning, så följ markeringarna för rätt säsong.
Läs mer om ledsystemetBesökskalender
Trivs du när det är lugnare på fjället? Med vår besökskalender får du en överblick hur beläggningen generellt ser ut i detta fjällområde, så att du har bästa möjliga förutsättningar att planera din tur till mindre besökta perioder. Under perioder med mindre besökare erbjuder vi dessutom ofta bättre priser. Notera att besökskalendern endast ger en indikation och ej tar hänsyn till avvikelser i samband med exempelvis evenemang eller högtider.
Vecka |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Storulvån |
Stängt |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Få besökare |
Sylarna |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Stängt |
Blåhammaren |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Stängt |
Helags |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Stängt |
Vålådalen |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Stängt |
Stängt |
Tänndalen / Skarvruet |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Stängt |
Stängt |
Lunndörren |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Stängt |
Stängt |
Stensdalen |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare |
Stängt |
Stängt |
Vålåstugan |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Stängt |
Stängt |
Fältjägaren |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Stängt |
Stängt |
Arådalen |
Stängt |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Få besökare |
Stängt |
Stängt |
Anaris |
Stängt |
Stängt |
Stängt |
Få besökare |
Fler besökare |
Fler besökare |
Flest besökare |
Flest besökare |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Fler besökare tor-lör |
Få besökare |
Stängt |
Stängt |
Vanliga frågor om Vålådalen–Ljungdalen
55 kilometer fördelat på tre etapper: 20 kilometer till Vålåstugan, 23 kilometer till Helags och 12 kilometer ner mot Kläppen. Räkna med tre till åtta timmars vandring per dag beroende på etapp. Från Kläppen är det ytterligare sex kilometer längs bilväg in till Ljungdalen, eller taxi.
Ja. Lägg in en extra natt på STF Helags Fjällstation, som ligger vid bergets fot. Helags är 1 797 meter över havet och Sveriges högsta topp söder om polcirkeln, med landets sydligaste glaciär på nordsidan. Guidade turer till sydtoppen avgår under säsong och fungerar även för dig som inte är särskilt fjällvan.
Beskrivningen går från Vålådalen i norr till Ljungdalen i söder, med den längsta etappen i mitten och den kortaste sist. Leden fungerar lika bra i motsatt riktning. Vålådalen nås med tåg till Undersåker och buss därifrån, Ljungdalen med buss från Östersund — vilket håll som passar bäst beror på var du reser ifrån.
Ja. Vid vägskälet efter Skaftet på första etappen kan du vika av till STF Stensdalen Fjällstuga i stället för Vålåstugan. Vill du förlänga turen finns STF Lunndörren Fjällstuga att lägga till. Vid Ljungans rastskydd på andra etappen delar leden sig, och där finns fler alternativ än vägen mot Helags.
Leden slutar vid Kläppen, ungefär sex kilometer från Ljungdalen. Sträckan går att vandra men följer bilväg. Alternativt bor du på STF Fjällhornet Resort som ligger närmare ledens slut, eller tar taxi in till byn. Från Ljungdalen går buss 613 till Östersund.
Fler sidor om fjällen
Allt om fjällen
På den här sidan hittar du viktig information om fjällsäkerhet, sophantering och hur det är att bo i en fjällstuga.
Fjällsäkerhet
Lär dig hur du förebygger skador, använder karta och kompass samt vadar säkert under din vandring.
Fjällvandring
Den svenska fjällkedjan sträcker sig från Treriksröset i norr till Dalarna i söder.