Att åka på en yogaretreat ger dig möjlighet att ta en total paus från vardagens hektiska livsstil och alla måsten. Du får tid att vila och hinna ikapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som ger dig återhämtning, hälsa och inspiration.
På en retreat är miljön lugn och rofylld. Du behöver inte fundera på mat, städning eller vilket pass du ska göra. Du kan fokusera på att känna dig avslappnad och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett lugnare tempo och får utrymme att reflektera. Genom meditation, yoga och olika guidade övningar lär du dig att vila mer i andningen, släppa taget om tankeflödet, möta känslor med kroppen och bli mer grundad.
Storleken på gruppen på ett retreat kan variera, likaså hur programmet är uppbyggt. En del erbjuder ett helt dagsschema där varenda timme är inrutad, andra ett med fler pauser och mer egen tid. I en del retreater ingår också tysta perioder, allt ifrån ett par timmar till flera dagar. Du bestämmer själv vad som passar dig bäst.
STF Storulvån Fjällstation
Jämtlandsfjällen
Från 225 kr
STF Saltoluokta Fjällstation
Laponia
Från 360 kr
STF Grövelsjön Fjällstation
Grövelsjön, Rogenområdet
Från 420 kr
STF Villa Söderåsen
Skåne
Från 325 kr
STF Melderstein Herrgård
Norrbotten
Från 580 kr
STF Brantevik Råkulle Vandrarhem
Österlen
Från 300 kr
Livet är sällan så enkelt som i naturen. Du har allt du behöver i ryggsäcken och det är lätt att finna lugnet, omgiven av vacker natur långt från vardagens måsten. Svenska Turistföreningen erbjuder därför yoga i naturen på en del boenden, framför allt i fjällen. Här kan du kombinera härliga dagsvandringar med yoga, vällagad mat och heta bastubad. Yogan leds av certifierad instruktör och kommer ge dig ny energi såväl fysiskt som mentalt. Unna dig en lyxig och avkopplande långhelg där du kombinerar välgörande yogapass med storslagen svensk fjällnatur!
För dig som vill upptäcka Sverige. Och för dig som vill få andra att upptäcka.
Bli medlem nu!Men för att du inte skall gå miste om funktioner på vår webbplats rekommenderar vi att du byter till en av följande webbläsare och aktiverar automatiska uppdateringar.
