Vandringar för öron, hjärta och själ – Nacka

Följ med längs krokiga skogsstigar på en guidad musikvandring med berättande, kulning, kohorn och folkliga flöjter. Du får höra om dem som slitit med lie, yxa och nät – om deras liv, kamp och drömmar. Du får lära dig om fäbodkulturen med allt från djurhållning och betesmarker till mattraditioner och musik. Människan tillbringade förr betydligt mer tid i skogen än vi gör idag, och forskningen visar att naturen har en påtagligt positiv inverkan på vårt välmående. Att vistas i skog och mark kan stärka vår mentala och fysiska hälsa, öka motståndskraften och minska risken för exempelvis depression. Naturen främjar också sociala möten och kan vara en viktig del av rehabilitering vid både fysisk och psykisk ohälsa. Detsamma gäller musik och sång – och vad kan vara mer kraftfullt än att förena dessa två? Vandringen startar kl 10.00 och pågår i 2-3 timmar (2-5km) /med reservation för ändringar. Vi börjar med en kort introduktion, sen vandrar vi vidare in i skogen. Längs vägen stannar vi till på avskilda platser där du får höra berättelser om livet och arbetet förr – om hur man tog vara på naturen, om årstiderna, rytmen och det som höll människor samman. Nina spelar på kohorn och folkliga flöjter, och sjunger visor ur den äldre folkmusiktraditionen.

Bra att veta

• Viktig information: I samarbete med STF Stockholm tar Nina Grigorjeva med oss ut i naturen. Kom som du är. Gå därifrån med skogen och musiken i hjärtat. För att kunna delta behöver du kunna gå kortare sträckor i kuperad terräng och känna dig okej med att vistas ute i skog och mark under några timmar. Vi rör oss genom landskapet tillsammans, men det finns gott om tid för både stillhet och lyssnande. Vandringen blir av oavsett väder. Klä dig varmt och efter förhållandena. Ta gärna med ett extra förstärkningsplagg till pauserna, en liten ryggsäck med sittunderlag, vattenflaska eller termos, och något litet att äta om du behöver energi längs vägen. Nina genomför fler vandringar - du hittar information om det här: www.skogensmusik.com/vandringar För anmälan: www.facebook.com/p/Skogens-musik-61575944131548/ Förköp gäller och görs via biljettlänkar på facebookevent - billetto.

• Plats: Björkhagen

• Samlingsplats: Utgången till Nacka naturreservat, i närheten av Markuskyrkan, Björkhagen

• Starttid: 10:00

• Sluttid: 13:00

• För mer information och anmälan: Nina Grigorjeva, skogensmusik@gmail.com

• Max antal deltagare: 14