Grövelsjön – Längdskidor och Yoga

Den perfekta blandningen av aktivitet och avkoppling. Yogapassen förbereder kroppen för en dag i längdskidspåret och fokuserar därefter på återhämtning. Längdskidlektionen består av 75 min teknikövningar, därefter finns tid för träning på egen hand.

Såväl yogan som längdskidåkningen är till för både dig som nybörjare och dig som vill vidareutveckla dina färdigheter. Yogapassen hjälper kroppen att starta upp inför dagens aktivitet samt avslutas med att låta kropp och sinne slappna av för att maximera återhämtningen.

Skidcoachningen sker genom teknikövningar för att utveckla dig till en bättre skidåkare, tillsammans med skidåkning på egen hand kompletterar momenten varandra till en perfekt blandning av träning och återhämtning. Se informationsblad för preliminärt program.

I priset ingår

Bra att veta

• 4 dagar, 3 nätter.
• Min 6 / max 14 deltagare.
• Åldersgräns: 16 år i målsmans sällskap.
• Yoga alla dagar. Ta gärna med egen yogamatta. Liggunderlag finns att låna på plats.
• Hyra av utrustning behöver förbokas via hemsidan.
• Längdskidor: teknikpass i grupp, mängdåkning på egen hand dag 2 och 3.

Mer information

• Informationsblad (pdf)