Klä dig i flera lager

Klädernas grundfunktion är att hålla dig torr, varm och skyddad. Genom att klä dig i flera tunna skikt kan du lätt reglera klädseln när vädret skiftar. Det brukar kallas för flerskiktsprincipen, eller lager på lager-principen.

Friluftskläder i rätt material

Lager på lager-principen fungerar bäst om du klär dig i rätt material. Ull är ett utmärkt val när du vandrar, då materialets funktion inte påverkas om plagget används länge utan tvätt. Ull värmer även när det är fuktigt, har god andningsförmåga och luktar väldigt sällan illa. Mjuk och klifri merinoull kan du ha på dig även närmast kroppen.

Bomull är ett exempel på ett material som inte passar för friluftskläder. Materialet drar åt sig fukt, men både kyler och skaver i blött tillstånd. Därför är det bra om du försöker undvika bomull, särskilt i underställ.

Fleece är en syntetfiber som konstruerats poröst för att vara luftigt. Luften i materialet värms av din kroppsvärme, men materialet har ingen värmeförmåga i sig. Fleecekläder är därför bra när du växlar mellan att röra dig och sitta stilla, men mindre lämpligt vid en längre rast. Vädra hellre än att tvätta dina fleece-plagg, eftersom fleece kan släppa från sig mikroplaster i tvättmaskinen.

Första skiktet transporterar bort väta

Lager på lager-principen börjar med understället. Grundfunktionen för detta klädlager närmast kroppen är att släppa ut fukt och överskottsvärme till ett absorberande skikt längre ut.

Understället ska hålla dig torr inifrån, även vid tuff ansträngning. Merinoull, vanlig fårull och ullfrotté, som är ett blandmaterial, värmer även när de är fuktiga. Även syntetunderställ, så kallade superunderställ, är bra alternativ att ha närmast huden. För att behålla funktionen och slippa dålig lukt måste syntetiska plagg sköljas ur eller tvättas ofta.

Andra skiktet absorberar väta

Mellanskiktet är klädlagret som ska absorbera fukt ur det första klädlagret, bort från kroppen. Ull passar utmärkt i det andra skiktet. Rena syntetmaterial kan inte absorbera väta, men många superunderställ transporterar ändå fukt till nästa klädlager genom att ull vävs in i plaggets yttre skikt.

Tredje skiktet värmer

Det tredje klädlagret är det som värmer mest och ska vara det reglerande skiktet. Klä på dig detta lager under lågintensiv aktivitet eller raster, och ta av det vid större ansträngning. På så vis behåller du kroppsvärmen när du står stilla och undviker att bli svettig när du rör dig. Vanliga material i det tredje skiktet är fleece och ull.

Fjärde skiktet skyddar mot vind och väta

Det fjärde klädskiktet ska i första hand ge skydd mot vind, nederbörd och kyla. En annan viktig uppgift är att fungera som värmereglering. Plaggen i detta lager ska vara rymliga och skydda känsliga delar på kroppen.

En traditionell anorak, eller en skaljacka som skyddar mot vind, regn och snö, ska ha en rejäl huva. Den ska vara lång och ha funktionella tillslutningar på framsidan, i kragen och runt handlederna. Den ska också ha dragsko i midjan och i nederkanten på jackan. Genom att lätta på tillslutningarna ventileras överskottsvärme bort. Du behåller värmen genom att stänga tillslutningarna.

Femte skiktet ger extra isolering

Det femte skiktet är förstärkningsplagg för stunder när du är stillasittande. En mössa, dunjacka, väst eller tjocktröja kan då komma väl till pass. Ullfibrer har en värmande förmåga i sig själv, vilket innebär att de inte är beroende av överskottsvärme från din kropp för att hålla värmen. Yllekoftan som ofta blir för varm under aktivitet, passar därför perfekt under kalla raster.

Vandrare med skaljacka i regn

Material i dina skalkläder

Det finns för- och nackdelar med både den klassiska anoraken i olika bomullsblandningar, och de moderna skalplaggen med vattentätt membran.

  • Tätt vävd bomull eller syntet
    Den traditionella anoraken fungerar som bäst på vintern när det är torr kyla och vind. Den är smidig och kyler inte så länge den är torr. Anoraken släpper ut överskottsvärme, men släpper också in väta efter en tid i fuktigt väder. Den här typen av plagg fungerar utmärkt när det är många minusgrader.
  • Syntetiska skalplagg med membran
    Syntetiska skalmaterial består av flera lager i olika material som är laminerade mot varandra så att de upplevs som ett tyg. Det är det mellersta lagret, det så kallade membranet, som gör materialet vattentätt. Membranet har mikroskopiska hål som släpper ut vattenånga när du svettas. Däremot är hålen för små för att släppa igenom vattendroppar från utsidan. Flerlagersmaterialen klarar därför väta bättre än bomull och är användbara året runt.

Det som är en fördel i vissa lägen kan dock bli till nackdel, vilket märks tydligast under kalla och blåsiga vinterdagar. Kylan gör då lätt att kroppens överskottsvärme kondenseras innan det tränger ut genom plagget. Då bildas kondens, ibland till och med is, på insidan av skalplagget. Ett sätt att motverka detta är att du tar på dig tröjan utanpå skalplagget. Då kyls plagget inte lika mycket och du slipper få kondenseringen på insidan. 

Köp syntetiska skalplagg utan högfluorerade ämnen, eftersom dessa är mycket långlivade och lagras i människor och djur.

Saknar du egen utrustning?

Hyr i stället för att köpa! Det är bra för både plånbok och miljö, vare sig du du behöver sportkläder eller friluftsutrustning.

Läs mer

Fler utrustningstips