Svenska Turistföreningen
Vandrare med rätt packning på fjället
Start Guider och tips Packlistor Packlista – fjällvandring

Packlista – fjällvandring

Att fylla ryggsäcken med rätt saker är ett eget litet konststycke. Ett vanligt misstag är att bära för tungt. Utgå från vår grundläggande packlista – fjällvandring är roligast om du packar både rätt och lätt. Kolla även in listorna med tillägg för dig som övernattar i tält eller bor i fjällstuga.

Flerdagstur eller dagsutflykt

För fjällturer över dagen behöver du bara ha med dig det nödvändigaste. Den största skillnaden vid flerdagsvandringar är att du behöver fler ombyten, samt utrustning anpassad efter var du ska övernatta. Du kan komplettera packningen för boende i tält eller stuga, enligt listorna nedan. I övrigt är det alltid klokt att packa kläder i ull eller funktionsmaterial. Läs gärna mer om lager på lager-principen om du undrar vilka kläder som är viktigast.

När du går mellan STFs fjällstugor finns ofta butiker där du kan handla mat och dryck. Det betyder att du slipper bära livsmedel i ryggsäcken.

Saknar du egen utrustning?

Hyr i stället för att köpa! Du som är medlem i STF får rabatt när du hyr friluftsprodukter och sportkläder hos Outdoor Buddies. Utmärkt för både plånbok och miljö.

Läs mer

Packlista för fjällvandring med barn

Unga vandrare behöver ungefär samma utrustning som vuxna, men det finns en rad knep som håller upptäckarglädjen vid liv. Lätta små leksaker gör turen roligare, medan torkad frukt eller nötter snabbt ger ny energi. Om du klär barnen i flera tunnare lager kan du lätt anpassa kläder efter väder. Barn behöver fler ombyten, men kom ihåg att du kan handtvätta. Luftiga långbyxor är bättre än shorts, eftersom de skyddar mot skrapsår, rispor och mygg. Smärtstillande salva är bra mot små bett. Och glöm inte plåster – mirakelmedlet som kan bota nästan allt!

Vad ska jag packa?

  • Underkläder i ull/syntet att ha närmast kroppen.
  • Skaljacka som även är vattentät.
  • Väl ingångna vandringsskor.
  • Extra sockor. Använd dubbla lager för att undvika skav: tunn ullstrumpa närmast foten och ett par strumpor över.
  • Dunjacka/varm tröja, mössa, vantar.
  • Rena och bekväma kläder att byta om till, samt extra underställ.
  • Tvål som fungerar för tvätt, städ och disk.
  • Mat och dryck. Termos, kåsa och spork. På vissa sträckningar har du tillgång till fjällbutiker.
  • Plastpåse för skräp.
  • Sitt- eller liggunderlag för pausen.
  • Reseapotek och första förband, inklusive skavsårsplåster.
  • Solglasögon, solkräm och keps.
  • Myggmedel.
  • Fjällkarta och kompass.
  • Mobiltelefon och powerbank. (Tänk på att det inte alltid finns mobiltäckning i fjällvärlden)
  • Fickkniv, tändstickor/tändstål.
  • Toalettpapper + liten trädgårdsspade för att gräva en grop.
  • Ficklampa, pannlampa.
  • Eventuellt kamera och kikare.

Packlista för dig som bor i fjällstuga

Om du ska vandra mellan fjällstugor är det klokt att kontrollera vilka av dem som har butik. Köper du din mat på plats minskar förstås vikten på packningen. En ryggsäck som lämpar sig för turer mellan STFs fjällstugor rymmer 50-65 liter. Du kan komplettera din packning med följande:

  • Reselakan eller lätt sovsäck.
  • Handduk.
  • Ficklampa och pannlampa.
  • Ombyte med rena och bekväma plagg.
  • Inomhustofflor.
  • Kontanter/kontokort och ditt medlemskort i STF.

Tänk på att minimera mängden sopor och matavfall, och hjälp till att bära med dig skräpet tillbaka.
Tillsammans löser vi avfallshanteringen i fjällstugorna – och det börjar redan med planeringen hemma. Här finns en ”sop-smart” packningslista.

Packlista för dig som tältar

För dig som ska bo i tält är det bra att ha en ryggsäck som rymmer 60–80 liter. Läs gärna lite om vad du behöver tänka på när du tältar. Din packning kan du komplettera med följande:

  • Tält, sovsäck och liggunderlag.
  • Matvaror.
  • Stormkök, bränsle, tändstickor/tändstål och diskverktyg.
  • Ficklampa och pannlampa.
  • Större sjukvårdskit.
  • Nål, tråd och silvertejp så att du kan reparera ryggsäck, tält eller kläder.

Fler packlistor

Alla packlistor

Funderar du på vad du behöver packa för en dagstur på fjället, eller för en längre vandring? Här hittar du packlistor för både sommar och vinter.

Packlista – vandring

Att packa är en ständig balansgång mellan att få med det viktigaste och att slippa bära alltför tungt. Här följer tips för erfarna vandrare och nyfikna nybörjare.

Packlista – vinter

Känner du en dragning till vinterklädd skog och mark? Använd vår packlista för att hålla nere vikten på din ryggsäck, vare sig du åker turskidor eller går på vintervandring.

Det kan vara svårt att skiljas från en trogen följeslagare...

Men för att du inte skall gå miste om funktioner på vår webbplats rekommenderar vi att du byter till en av följande webbläsare och aktiverar automatiska uppdateringar.