Undersvik – Inre resan

Lär dig läka, leda och vandra i dig själv omfamnad av Hälsinglands skogar, älv och vackra odlingslandskap. Utifrån ett tema för varje årstid erbjuder vi ett enkelt naturnära program för återhämtning.

VÅGA (höst) 20-22/9 2024
VILA (vinter) 24-26/1 2025
VAKNA (vår) 16-18/5 2025
VARA (sommar) 27/7 2025

Under fyra helgretreater kan du checka ut från vardagsbruset och checka in hos dig själv. Att vila är inte bara en förutsättning för att vara aktiv. Det är också en förutsättning för att återknyta kontakten med din egen inre kompass, den envisa lilla röst som talar om för dig vilket liv du vill leva. Man kan välja att vara med på enstaka helger eller ge sig själv ett helt år att utforska den inre vandringen.
 
Återkommande inslag under retreaterna är mindfulnessövningar inne och ute, meditationer, andningstekniker, avslappningsövningar, yinyoga, tid för reflektion och skrivande. Vi använder dagarnas naturliga hållpunkter som träningstillfällen att odla närvaro. Syftet med Inre resan är att du ska återvända till din vardag påfylld av lust och energi, och med en plan för hur du kan leva mer i enlighet med det som är viktigt och hållbart för dig.

I priset ingår

Bra att veta

• Min 8 / max 16
• Åldersgräns: 18 år
• För bokningsvillkor, se informationsblad

Mer information

• Informationsblad