Tur­skidåkning för nybörjare

Är du nyfiken på turskidåkning men upplever att du saknar den kunskap som krävs? Äventyret är närmare än vad du tror! Oerfarna upptäckare kan absolut gå på turskidor – aktiviteter för nybörjare erbjuds i tryggt sällskap av våra kunniga fjällguider. Det går även fint att testa turåkning i skogsmiljö på lägre höjd.

Testa att gå på turskidor

Turskidåkning är kort och gott vinterns motsvarighet till vandring. Det är lätt att komma igång även för en skidnovis, inte minst eftersom turskidor är breda och stabila att använda. Inledningsvis kan det förstås vara klokt att utforska mindre kuperade landskap. I fridfulla skogar slipper du vinden och kan använda dig av markerade vinterleder. Bäst av allt – i djup snö och flack terräng gör det inte ont att trilla. När du blir varm i kläderna kan du börja vidga dina vyer, mot fjällets sluttningar.

Flera av våra fjällstationer erbjuder prova på-turer eller hela nybörjarveckor. Härifrån kan du göra kortare utflykter helt i ditt eget tempo. Försök att inte ta med dig för mycket packning. Kanske räcker en liten dagstursäck, så får du en bekväm och avkopplande tur.

Aktiviteter för nybörjaren

Fjällstationer för nybörjaren

Boka boende

STF Hemavan Fjällstation

Vindelfjällen

Boka boende

STF Skarvruets Högfjällshotell Tänndalen

Härjedalen

Boka boende

STF Vålådalen Fjällstation

Jämtlandsfjällen

Boka boende

STF Sylarna Fjällstation

Jämtlandsfjällen

Boka boende

STF Saltoluokta Fjällstation

Laponia

Boka boende

STF Ritsem

Laponia

Visa alla fjällstationer

Hyr din utrustning

På de allra flesta fjällstationerna kan du hyra utrustning, utmärkt för både plånboken och miljön. Visste du att som medlem i STF har du rabatt när du hyr utrustning?

10 tips för nybörjare

1. Välj rätt skidor för din tur. Nybörjare använder skidor som är deras egen längd, medan skidor för proffs kan vara lite längre. Ett tips är att för enkelhetens skull börja med vallningsfria skidor. Du kan hyra skidor på flera av våra fjällstationer.
2. Klä dig enligt lager på lager-principen. Använd ull eller funktionsmaterial och undvik bomull, så håller du dig varm och torr även om du blir blöt eller svettas. Skalplagg ytterst, gärna med extra plats för kläder under och rejäl huva för att skydda mot vind. Med dubbla strumpor så undviker du skoskav. Undvik för tajt sittandes pjäxa så slipper du frysa om fötterna.
3. Packa smart så att du slipper bära onödigt tungt. En ryggsäck på 40 liter räcker för dagsturen.
4. Karta och kompass hjälper dig att planera din tur och är obligatoriska att ha med. Du kan även ta med en GPS eller ladda ner en digital fjällkarta och använda i offline-läge i mobilen. Tänk på att mobilen sällan har täckning och att batterier och powerbanks är väldigt känsliga för kyla.
5. Undvik att färdas själv på vinterfjället, följ markerade leder och lämna alltid ett färdmeddelande. Det viktigaste i meddelandet är när du beräknas återvända samt att du kommer höra av dig då.
6. Ta med första förband, elastisk binda och skavsårplåster. Läs mer om säkerhet genom att besöka Fjällsäkerhetsrådet.se
7. Fjällväder kan växla snabbt. Kolla väderleksrapporten en extra gång innan du ger dig ut och anpassa din tur därefter.
8. När det blåser och drevar är det praktiskt med en vindsäck, alltså ett enklare vind- och regnskydd. Du kan även ta med en bivackspade och gräva en grop där du kan sitta i lä. En tunn lina för navigering mellan ledkryss i dålig sikt är även att rekommendera.
9. Ta med mer mat och varm dryck än vad du behöver för din tur om något skulle hända.
10. Använd solskyddsfaktor och solglasögon även när det är molnigt, eftersom snön reflekterar solen.
11. I nationalparker och naturreservat kan allemansrättens rättigheter och skyldigheter variera beroende på område. Våra STF-värdar berättar gärna om vilka regler som gäller för just den platsen du planerar att besöka.

Fler tips för dig

Skidåkning

Om du älskar skidåkning är vinterfjället ett riktigt paradis. Här kan du åka längdskidor, susa ner för slalombacken eller sticka iväg på topptur.

Utrustning

Här får du utrustningstips på hur du väljer rätt skidor för fjället, packning inför vandringen och hur du lagar mat utomhus.

Packlistor

Här hittar du packlistor för både sommar och vinter, utflykter och flerdagsturer, med eller utan tält, med eller utan barn.