STF Fjällstation Grövelsjön

När vintermörkret ligger mörkt runt knuten bjuder vi in dig till dagar fyllda av ljus och värme, med fantastisk skidåkning i en underbar fjällmiljö, goda måltider i Grövelsjöns kravmärkta restaurang och välgörande mjuk yoga för kropp och sinne. Dagarna börjar med ett lättare yogapass och därefter förgyller du dagen med den aktivitet din kropp längtar efter, skidåkning eller kanske en lugn dag med någon inbokad spabehandling som följs av en stunds läsning framför brasan eller njutandes av utsikten över fjällen från något av fjällstationens sällskapsrum. På sen eftermiddag samlas vi på nytt för ett skönt yogapass innan gommen åter frestas med kökets kulinariska upplevelser och kvällens avkopplande aktiviteter tar vid.

Med mjuk hathayoga och kraftfull livsyoga övar vi både fysisk och mental styrka varvat med rörlighet och balans, allt utifrån dina förutsättningar. Yogarörelser, andningsövningar och meditation hjälper oss att skapa en yogisk verktygslåda du kan ta med dig till din vardag för att balansera, hitta energi och skapa välbefinnande bortom stress och oro. Det här är både för dig som aldrig varit i närheten av yoga och för dig som vill upptäcka något nytt. Tränad eller inte – det spelar ingen roll, huvudsaken är att du lämnar alla tankar på prestation utanför yogasalen och låter upplevelsen vara i fokus för att hitta tillbaka till ditt eget strålande ljus.
Välkommen till en unik yogaupplevelse i Grövelsjön!
Barbara och Ewa

Barbara Frilund-Ekberg: har lång erfarenhet av hathayoga, både egen utövning och undervisning i Dalarna. Är för närvarande under utbildning till diplomerad hathayogalärare.

Ewa Hansson: diplomerad lärare i livsyoga med yogaklasser både på yogastudios, gymanläggningar och företag i Stockholmsregionen. Medverkar även som assisterande lärare på lärarutbildningen i livsyoga.