STF Fjällstation Grövelsjön

Snabbfakta

Pris från:

För information, bokning och offert:
Grövelsjöns Fjällstation  0253-59 68 80 
grovelsjon@stfturist.se

Bröllop i Grövelsjön

Drömmer ni om att gifta er på en fjälltopp, vid en porlande fjällbäck, vid Grövelsjöns strand, vid ett brusande vattenfall eller på en fjällsluttning? Oavsett var ni väljer är ni omgivna av sagolikt vacker fjällnatur invid norska gränsen.

Vill ni hellre ha er vigsel inomhus på Grövelsjöns Fjällstation, kan ni välja det vackra Pilgrimsrummet eller matsalen med fantastisk utsikt mot de norska fjällen.

I Grövelsjön kan ni välja att vigas kyrkligt i det vackra fjällkapellet i byn Storsätern eller borgerligt av fjällstationens egen  vigselförrättare Barbara Frilund-Ekberg. Bröllopsmiddagen ordnar fjällstationen för det lilla eller stora sällskapet i vår KRAV-märkta restaurang. Vi rekommenderar något från vår bröllopsmeny med råvaror från skog och fjäll.

Före vigseln rekommenderar vi en uppfräschande eller avslappnande spabehandling.

Snabbfakta

Pris från:
295:-
Icke-medlem: 395:-
Barn: 95:-

Barn tom 15 år

Boka

Boka
Datum
Turen erbjuds onsdagar under hela sommaren. Juni 17/6, 24/6 Juli 1/7, 8/7, 15/7, 22/7, 29/7 Augusti 5/8, 12/8, 19/8, 26/8 September 2/9, 9/9, 16/9, 23/9

Vad ingår
Guide, Transport, Lån av vandringsstavar, Lån av karta och kompass, Viss säkerhetsutrustning

 

Bra att veta
Tid: 9.30 - ca 15.30
Turens längd: 9km
Stigning: 500 höjdmeter
Tid: 6 timmar

Förkunskapskrav
Klara att promenera i varierad terräng med lätt dagstursryggsäck.

 

Övrigt
Då turen är i Norge gäller restriktioner för att medföra hund på grund av dvärgbandmask.

Antal deltagare: Minst 3 Max 20

Vandring med guide till Båthusberget

Båthusberget är ett dramatiskt norskt fjäll som ger höjdkänsla och fantastisk utsikt i alla väderstreck. En rik flora, varierande terräng och chansen att se rovfågel gör detta till en favoritvandring för många.

Följ med på en heldagsvandring till Båthusberget i Norge. Turen går genom varierad terräng till största delen bortom allt vad leder heter. Bitvis är det brant så takten är lugn och vi njuter ofta av utsikten. På platsen finns flera arter av rovfågel så håll ögon och öron öppna.

Under turen görs flera fikastopp och på en för dagen lämplig plats avnjuter vi vårt medhavda lunchpaket samtidigt som vi blickar ut över fjällvidderna.

Floran är rik på platsen så ibland riktar vi intresset mot marken och lär vad som växer där samt hur växtligheten förändras i takt med antalet höjdmeter. Väl på toppen väntar en stor belöning i form av en fantastisk utsikt över Grövelsjöfjällen och Femundsmarka. Vid klart väder ser du de spetsiga topparna i Rondane.

Snabbfakta

Pris från:
5199:-
Icke-medlem: Från:5899:-:-
Barn: 900:-:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
5/7 - 12/7
Viktigt att veta
FULLBOKAD!

Vad ingår
Logi 7 dygn, ledare, tält, kanot och ryggsäck för övernattningsturen samt avslutningsmiddag.
Pris avser logi i 2-bäddsrum med handfat

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag 5/7 kl. 19.30
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag 11/7 kl. 19.00
Deltagarantal min/max: 5/20
Minimiålder: 7 år

Förkunskapskrav
Nej

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas senast 3 veckor innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Barn med förälder - fjällintroduktion

Tillsammans hittar barn och vuxna de bästa lekplatserna på fjällhedar, vid bäckar och sjöstränder. Medan de vuxna får lära sig om fjällvandring och friluftsliv finner barnen nya kamrater att busa med.

Är du ensamresande förälder och funderar på att fjällvandra med ditt/dina barn men ej tagit steget fullt ut?


Här har du chansen att vandra under en vecka i Grövelsjöfjällen med inspirerande och erfaren ledare. Med Grövelsjöns Fjällstation som utgångspunkt gör vi utflykter både på svenska och norska sidan gränsen. Vi vandrar både på kalfjället och i den gamla fjällnära skogen där vi upptäcker spännande saker i naturen. Det blir mycket lek och hyss under veckan blandat med upplevelser i naturen som vi hoppas skall skapa intresse för framtida fjällturer. Vi gör en övernattningstur där du får pröva på att övernatta i tält och laga egen mat på friluftskök. En av dagarna testar vi paddling på Grövelsjön. Veckan sker på barnens villkor och det är barnen som bestämmer takten på våra turer. 

Väl hemma igen från våra turer väntar ett skönt bastubad eller så kan du boka tid för ett avkopplande kurbad i vårt mini-spa. Här kan du även få massage och andra kroppsbehandlingar.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
4449:-
Icke-medlem: Från:4749:-
Barn: 900:-:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
5/7-11/7

Vad ingår
Ledare, friluftskök, tält, 3 dygn logi i  2-4 bädds rum standard och avslutningsmiddag

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag kl 19.00 
Hemresa: STF Grövelsjön Fjällstation lördag 
Deltagarantal min/max: 7/20
Minimi ålder: 7 år

Förkunskapskrav
Tidigare erfarenhet av fjäll  eller friluftsliv hos föräldrar är nödvändigt.

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.


Lakan och handdukar ingår ej i priset men kan hyras för 177:-/set.


På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas gärna innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Familjefjällvecka - vandring bus och basläger

Det är något alldeles speciellt med att komma till en ny tältplats, utforska omgivningarna och hitta de möjligheter till lek som just den platsen bjuder på. För att lugnet skall hinna lägga sig kommer vi att tillbringa tre nätter på rad i tält. Det blir ett fantastiskt familjemys och förutsättningarna att lära känna nya kamrater kan inte bli mycket bättre.

Under den här veckan är en viss vana vid fjäll och friluftsliv nödvändigt. Vi kommer under veckan att träna på fjäll/friluftsteknik, orientering, vadning och hur man gör upp eld men framför allt handlar det om att umgås och ha det skönt i naturen.

 

Program

Dag 1:
Ankomst. Presentation av ledare och deltagare. Information om veckans aktiviteter och program.

Dag 2:
Introduktionsdag. Vi bekantar oss med varandra och gör en dagstur i de närmsta omgivningarna. Vi friskar upp våra kunskaper i att använda karta och kompass. Under kvällen kollar vi utrustning och förbereder oss inför tältturen.

Dag 3:
Under morgonen förbereder vi oss inför vår fjällvandring med tre övernattningar i tält. Vi kollar utrustning och packar ryggsäckarna för att sedan starta mot första dagens läger.

Dag 4-6:
Fjällvandring och aktiviteter ute på fjället. Vi tränar på orientering, söker de rätta lägerplatserna och tittar på fjällets växt och fågelliv. Hemma tillbaks på fjällstationen så väntar bastubad och med gemensam middag avslutas veckan.

Dag 7:
Hemresa. 

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Kursen är en naturlig fortsättning på "Familjefjällkurs-introduktion". 

Snabbfakta

Pris från:
5199:-
Icke-medlem: Från:5899:-
Barn: 900:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
12/7-19/7
Viktigt att veta
FULLBOKAD!

Vad ingår
Logi 7 dygn i standardrum, ledare, avslutningsmiddag, friluftskök, tält, kanot & flytväst

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag  kl 19.30 
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kl 19.00 
Deltagarantal min/max: 7/25
Minimiålder: 5 år

Förkunskapskrav
Nej

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Familjefjällkurs "Introduktion"

En introduktion till fjäll och friluftsliv för hela familjen. Veckan blandas med teori och praktik ute på fjället och naturligtvis en massa hyss och skoj för barnen.

Med Grövelsjöns Fjällstation som bas får du prova på fjällvandringens grunder. I lättvandrad fjällterräng kommer barnens nyfikenhet och upptäckarlusta till sin rätt. Alldeles runt knuten finns karga fjällhedar att springa på, knotig tallurskog att klättra i och klara fjällbäckar att dricka ur. Medan mamma och pappa får tips och råd om fjällvandring och friluftsliv och lär sig karta och kompass, går de yngre på fjällskattjakt.

Under veckan berättar också kursledaren om fjällets flora och fauna, geologi och ekologi. På Grövelsjön tränar vi kanotpaddling under en dagsutflykt. En annan dag görs en topptur till Båthusberget i Norge, ett av de vackraste fjällen i området. Höjdpunkten under veckan blir en kortare fjälltur med övernattning i tält. Får barnen bestämma kommer kanske hela sommaren hädanefter att tillbringas i tält.

Program

Söndag:

Kvällsmöte 19.30 med information och presentation. Norska rummet

Måndag:

Vandring över Grövlan mot Silverfallet. Kompassgång familjevis från Håbäcken till Silverfallet.

Tisdag:

Orientering för vuxna, skattjakt för barnen - gemensam lunch vid ett sameviste. Vandring ner till ån Grövlan. Vadningsövningar i Grövlan.

Onsdag:

Kanotutflykt, lunch ute. Kvällssamling 19.00, tältuppslagning.

Torsdag:

Avfärd med bilar till Båthusberget i Norge. Kvällssamling 19.30

Fredag:

Övernattning i tält. Lunch och middag ute.

Lördag:

Frukost och lunch ute innan avfärd tillbaka till fjällstationen. Gemensam avslutning 18.00

Söndag:

Hemresa

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Familjeveckans sång 

Snabbfakta

Pris från:
5199:-
Icke-medlem: Från:5899:-:-
Barn: 900:-:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
19/7-26/7
Viktigt att veta
FULLBOKAD!

Vad ingår
Logi 7 dygn i standardrum, ledare, avslutningsmiddag, friluftskök, tält, kanot & flytväst

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag  kl 19.30 
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kl 19.00 
Deltagarantal min/max: 7/25
Minimiålder: 5 år

Förkunskapskrav
Nej

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Familjefjällkurs "Introduktion"

En introduktion till fjäll och friluftsliv för hela familjen. Veckan blandas med teori och praktik ute på fjället och naturligtvis en massa hyss och skoj för barnen.

Med Grövelsjöns Fjällstation som bas får du prova på fjällvandringens grunder. I lättvandrad fjällterräng kommer barnens nyfikenhet och upptäckarlusta till sin rätt. Alldeles runt knuten finns karga fjällhedar att springa på, knotig tallurskog att klättra i och klara fjällbäckar att dricka ur. Medan mamma och pappa får tips och råd om fjällvandring och friluftsliv och lär sig karta och kompass, går de yngre på fjällskattjakt.

Under veckan berättar också kursledaren om fjällets flora och fauna, geologi och ekologi. Luncherna lagas på friluftskök där ledaren delar med sig av sina bästa tips. 
På Grövelsjön tränar vi kanotpaddling under en dagsutflykt. En annan dag görs en topptur till Båthusberget i Norge, ett av de vackraste fjällen i området. Höjdpunkten under veckan blir en kortare fjälltur med övernattning i tält. Får barnen bestämma kommer kanske hela sommaren hädanefter att tillbringas i tält.

 

Program

Söndag
Kvällsmöte 19.30 med information och presentation. Norska rummet.

Måndag
Vandring över Grövlan mot Silverfallet. Kompassgång familjevis från Håbäcken till Silverfallet.
Lunch och lek vid Silverfallet. Via renstängslet och Norska gränsen hem till STF.
Kvällssamling 19.30.

Tisdag
Orientering för vuxna, skattjakt för barnen – gemensam lunch vid Lapplägret
Vandring ner till Grövlan. Vadningsövning i Grövlan.
Kvällssamling 19.30

Onsdag
Kanotutflykt, lunch ute.
Kvällssamling 19.00, tältuppslagning.

Torsdag
Avfärd med bilar till Båthusberget i Norge.
Kvällssamling 19.30

Fredag
Övernattning i tält. Lunch och middag ute.

Lördag

Frukost och lunch innan återfärd till fjällstationen.
Gemensam avslutning 17.30.

Söndag

Hermresa

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Familjeveckans sång 

Snabbfakta

Pris från:
5199:-
Icke-medlem: Från:5899:-
Barn: 900:-:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
19/7 - 26/7
Viktigt att veta
Logi avser boende i 2-bädsrum med handfat

Vad ingår
Logi 7 dygn, avslutningsmiddag, ledare, friluftskök


Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag 19/7 kl. 20.00
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag 25/7 kl. 19.00
Deltagarantal min/max: 7/20
Minimiålder: 5 år
Max ålder: 9 år

Förkunskapskrav
Nej

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Boka gärna i god tid innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Barnbarn med mor- och farföräldrar

Gemenskap över generationsgränserna är nyckelordet för denna vecka. Tillsammans barn och vuxna utforskar vi sommarfjällets alla möjligheter till äventyr och upplevelser.

Juli och augusti är fina månader att vistas i fjällen, dagarna är varma och fjällhedarna torra och lättgångna. Kom till oss mor- och farföräldrar med barnbarn för en upplevelserik vecka i Grövelsjöfjällen. Veckans aktiviteter sker helt på barnens villkor och anpassas efter ålder och förmåga. Det blir mycket hyss och lek, men samtidigt upplevelser i naturen som vi hoppas skall skapa intresse för allt spännande som finns att upptäcka och för alla de möjligheter som finns för framtida fjällturer.

Ledare för veckan är Kjell Ritzén, med stor erfarenhet från fjäll/friluftsliv. Med Kjells inspirerande och ödmjuka förhållningssätt till naturen blir detta en upplevelserik och oförglömlig vecka.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
5999:-
Icke-medlem: Från:6699:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
2/8 - 9/8

Vad ingår
Kurs ca. 3 tim/dag
Logi med del i tvåbäddsrum standard

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag kl. 20.30
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kl. 19.00
Deltagarantal min/max: 7/16
Minimiålder:----

Förkunskapskrav
Tidigare erfarenhet

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Yoga och Zenmeditation i mindfulness(Fördjupning)

Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken? Vår kursledare, Lars Zika, ger dig under denna vecka kunskapen och råden inför regelbunden och intressant träning.

Känns din kropp lagom mjuk, smidig och stark? Eller gör det ont i olika delar av din kropp, kanske är det spänningar?
Känner du att du har kraft och energi till det du vill göra? Sover du gott om nätterna? Är din koncentration och närvaro klar som en spegelblank skogssjö? Eller fastnar problemen i huvudet och surrar som ett getingbo?


Jag kan inte lära dig att andas, det kan du redan, men jag kan hjälpa dig att komma i kontakt med andningen och din egen rytm i livet. Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler genom; Mindfulness, Medveten närvaro och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken. Hos mig får du kunskap, regelbunden och intressant träning.

Jag har hämtat och utvecklat redskapen sedan mer än 30 år tillbaka hos flera tusen år gamla träningsformer. Vi tränar 2 pass/dag, morgon och kväll. Utöver det har vi tillgång till en underbar fjällnatur, levande fjällbäckar, stilla fjällsjöar och mycket, mycket frisk luft.

Kursledare är Lars Zika. Lars är verksam i Örebro och bedriver egen kursverksamhet i  medveten närvaro (Mindfulness), Qigong, Yoga, Zenmeditation och Tai Chi Chuan.

På dagarna kan du göra dagstursvandringar i området, både på svenska och norska sidan av gränsen.

Vad är Yoga?

Snabbfakta

Pris från:
5999:-
Icke-medlem: Från:6699:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
9/8 - 16/8
Viktigt att veta
Pris avser boende med del i 2-bäddsrum standard

Vad ingår
Kurs ca. 3 tim/dag.
Logi 7 dygn

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag kl. 20.30
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kl. 19.00
Deltagarantal min/max: 7/16
Minimiålder:----

Förkunskapskrav
Nej.

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas senast 3 veckor innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Qigong, Yoga och Zenmeditation i mindfulness (Introduktion och lätt fortsättning)

Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken? Vår kursledare, Lars Zika, ger dig under denna vecka kunskapen och råden inför regelbunden och intressant träning.

Känns din kropp lagom mjuk, smidig och stark? Eller gör det ont i olika delar av din kropp, kanske är det spänningar?
Känner du att du har kraft och energi till det du vill göra? Sover du gott om nätterna? Är din koncentration och närvaro klar som en spegelblank skogssjö? Eller fastnar problemen i huvudet och surrar som ett getingbo?

Jag kan inte lära dig att andas, det kan du redan, men jag kan hjälpa dig att komma i kontakt med andningen och din egen rytm i livet. Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler genom; Mindfulness, Medveten närvaro och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken. Hos mig får du kunskap, regelbunden och intressant träning.

Jag har hämtat och utvecklat redskapen sedan mer än 30 år tillbaka hos flera tusen år gamla träningsformer. Vi tränar 2 pass/dag, morgon och kväll. Utöver det har vi tillgång till en underbar fjällnatur, levande fjällbäckar, stilla fjällsjöar och mycket, mycket frisk luft.

Kursledare är Lars Zika och i år är det 20 år sedan första kursen i Grövelsjön. Lars är verksam i Örebro och bedriver egen kursverksamhet i  medveten närvaro (Mindfulness), Qigong, Yoga, Zenmeditation och Tai Chi Chuan.

På dagarna kan du göra vandringsturer i området, både på svenska och norska sidan av gränsen.

Vad är Qigong?

Snabbfakta

Pris från:
6499:-
Icke-medlem: 7099:-

Priset avser boende med del i 4-bäddsrum standard

Boka

Datum
16/8- 22/8

Vad ingår
Logi 6 dygn med del i 4-bäddsrum standard, helpension och guider under veckan

Bra att veta
Fjällutrustning går att hyra/ köpa på plats

Förkunskapskrav
Att kunna gå i ojämn terräng  

Vandringsvecka med guide

Vill du vandra i grupp men på egna villkor? Sätter du naturupplevelsen högst av allt? Följ då med på vandringsvecka med guide! Våra guider vet var du får den bästa upplevelsen efter varje dags förutsättningar. Vi erbjuder både längre och kortare turer och du väljer vad som passar dig bäst.

Det här är en vandringsvecka för såväl blåbär som fjällrävar.

Grövelsjön Fjällstation ligger vid porten till Gränslandet, ett gigantiskt naturskyddat område bestående av nationalparker och naturreservat i svenska och norska fjäll.

Oavsett om du vill vandra kortare eller längre så är vi ute hela dagarna för att riktigt kunna ta del av denna storslagna natur.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
5999:-
Icke-medlem: Från:6699:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
16/8-23/8

Vad ingår
Kurs ca. 3 tim/dag
Logi 7 dygn med del i 2-bäddsrum standard 

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag kl. 20.30
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kl. 19.00

Förkunskapskrav
Tidigare erfarenhet.

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

T`ai Chi Ch`uan, Qi gong, yoga och Zenmeditation i mindfulness (fördjupning)

Tai Chi Chuan är kanske den bästa metoden att träna sin närvaro för det går helt enkelt inte att utföra T`ai Chi Ch`uan utan att vara riktigt närvarande. Dessutom övar du upp din balans, benstyrka, mjukhet och smidighet samt din koncentrationsförmåga.

Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken? Vår kursledare, Lars Zika, ger dig under denna vecka kunskapen och råden inför regelbunden och intressant träning.

 

Känns din kropp lagom mjuk, smidig och stark? Eller gör det ont i olika delar av din kropp, kanske är det spänningar?
Känner du att du har kraft och energi till det du vill göra? Sover du gott om nätterna? Är din koncentration och närvaro klar som en spegelblank skogssjö? Eller fastnar problemen i huvudet och surrar som ett getingbo?

Jag kan inte lära dig att andas, det kan du redan, men jag kan hjälpa dig att komma i kontakt med andningen och din egen rytm i livet. Vill du bli mer vaksam på kroppens signaler genom; Mindfulness, Medveten närvaro och njuta mer av livet, särskilt i de små enkla vardagsögonblicken. Hos mig får du kunskap, regelbunden och intressant träning.

Jag har hämtat och utvecklat redskapen sedan mer än 30 år tillbaka hos flera tusen år gamla träningsformer. Vi tränar 2 pass/dag, morgon och kväll. Utöver det har vi tillgång till en underbar fjällnatur, levande fjällbäckar, stilla fjällsjöar och mycket, mycket frisk luft.

Kursledare är Lars Zika och i år är det 20 år sedan första kursen i Grövelsjön. Lars är verksam i Örebro och bedriver egen kursverksamhet i  medveten närvaro (Mindfulness), Qigong, Yoga, Zenmeditation och Tai Chi Chuan.

På dagarna kan göra vandringsturer i området, både på svenska och norska sidan av gränsen.

Vad är Tai Chi ?

Reportage om Tai Chi Chuan i Turist

Snabbfakta

Pris från:
4414:-
Icke-medlem: 5214:-

Priset avser två vuxna och fyra dygn. Ordinariepris 8 828:- för 2 personer

Boka

Boka
Endast bokning på nätet
Datum
23/8 - 27/8
Viktigt att veta
Bo 2 personer betala för 1!

Vad ingår
4 dygns boende i komfortrum med helpension, linne och slutstädning

Dubbla fjällupplevelser - till priset av en

Varje steg i fjällen är ett steg i rätt riktning! Att ta dem i sällskap är ännu mera rätt. När sensommaren kommer erbjuder vi dig och din reskamrat dubbel fjällupplevelse till enkelt pris.

Den här tiden börjar luften bli klarare och friskare och en avslappnad frid lägger sig över fjällvärlden. Bärsäsongen är långt ifrån över, renarna börjar komma tillbaka från sommarbetet och topparna lockar med milsvida utsikter. Förutsättningarna för omväxlande vandringar kan inte vara bättre.

Eftersom helpension ingår i fjällupplevelsen kan ni lugnt planera dagens tur vid frukostbordet. Lunchpaketet finns inom räckhåll och det enda middagsbekymret är att inte somna efter bastubesöket på eftermiddagen.

Vill ni unna er lite extra guldkant på tillvaron bokar ni ett Spabesök någon av dagarna. Avslappning och massage är perfekt efter dagens vandring. Även om varje steg i fjällen är i rätt riktning kanske ni vill ha tips på turer och utflyktsförslag. Då står vi förstås gärna till tjänst, precis som för inköp eller hyra av utrustning för turen.

 

Snabbfakta

Pris från:
5199:-
Icke-medlem: Från:5899:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
23/8 - 30/8

Vad ingår
Kursledare, fjällguide.
Logi 7 dygn i 2 bäddsrum standard

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag 23/8 kl. 20.00
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation lördag kväll 29/8
Deltagarantal min/max: 7/15
Minimiålder:----


Förkunskapskrav
Erfarenhet och handhavande av systemkamera.

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré. På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Naturfotovecka - Grövelsjöns smultronställen

När fjällen börjar skifta i höstfärger finns där färgstarka motiv överallt. Det är en lysande tid för att pröva naturfotografering.

Med hjälp av Anders Dahlin, fjällguide och hängiven naturfotograf med mer än 25 års erfarenheter av Grövelsjöfjällen, blir det en lärorik och matnyttig vecka i naturfotografering. Under den här veckan delar Anders med sig av sina bästa fototips och tar dig och övriga deltagare till några av sina personliga och mest bildmässiga smultronställen. Det blir bland annat besök i lavskrikans trollskogar, hans favoritplatser för storslagna fjällvyer, nattfotografering under gnistrande stjärnklara kvällar och inte minst fokus på de små detaljerna som ett otränat öga ofta går förbi.

På kvällarna blir det gemensamma bildanalyser och samtal om komposition, skärpedjup och motivval, plus en massa praktiska råd hur man beter sig i fält som naturfotograf.

Grövelsjöns Fjällstation är bas för fotoveckan, och här bor vi bekvämt och äter gott. På morgonen laddar vi med en inbjudande frukostbuffé, samtidigt som man spanar ut över de norska fjällen på andra sidan gränsen. Givetvis finns också välutrustade kök för självhushåll.

Naturfotoveckan vänder sig till dig som nyligen börjat med naturfotografering och vill lära dig mer. Men även den som kan grunderna har mycket att lära av Anders, i samtalen med de övriga deltagarna och inte minst få möjligheten att med kameran i handen njuta av de färgsprakande Dalafjällen i början av september.

Snabbfakta

Pris från:
4195:-
Icke-medlem: 4395:-
Datum
27/8- 30/8 2015

Vad ingår
3 dygns logi med helpension, löpträning och fjällupplevelser


Bra att veta
Kontakta STF Grövelsjön om du vill förlänga din vistelse

Förkunskapskrav

Löpare på alla nivåer är välkomna

Läs mer

 www.runacademy.se

 

Löparläger med Runacademy

Petra Kindlund är löpcoach, PT, nutritionist och en av Sveriges främsta trail-löpare. Hon tar er med på ett utvecklande löparrangemang i favoritmiljön och hemtrakten Grövelsjöfjällen

Snabbfakta

Pris från:
5999:-
Icke-medlem: 6499:-

Medlemspris avser medlem i STF eller F&S

Boka

Boka
Datum
30/8-4/9

Vad ingår i priset
Logi: 5 dygn logi i ospecificerat 2-4 bäddsrum
Måltider: Helpension från middag ankomstdagen till lunch avresedagen
Transport: Nej
Ledare: Ja
Övrigt: Alla aktiviteter samt föredrag och en eftermiddagsfika


Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag till middag 18.30
Hemresa: STF Grövelsjön Fjällstation fredag
Deltagarantal min/max: 12/40

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.


Lakan och handdukar ingår ej i priset men kan hyras för 177:-/set.


På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas gärna innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Fjällvecka med Friskis&Svettis

Följ med på en Soft träningsvecka fylld med vandringar, träningspass och föredrag i härlig fjällmiljö. Ett samarbete mellan STF Grövelsjön och Friskis & Svettis Linköping.

Under veckan erbjuder vi längre och kortare vandringar, Friskis sköna softpass som Jympa, Yoga, Cirkelfys, Dans, Core och Cross

Motion är bra för din hälsa, frisk luft gör dig pigg, fantastiskt goda och nyttiga måltider hjälper din kropp att återhämta sig och naturupplevelser i social samvaro får dig i härlig balans.

Tillsammans med Friskis&Svettis kan vi erbjuda dig den bästa tänkbara mixen för välbefinnande

 PROGRAM

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
4139:-
Icke-medlem: 4439:-

Priset är ett frånpris

Boka

Datum
3/9-6/9
Viktigt att veta
Formulär för bokning av utrustning skickas ut i samband med bekräftelse

Vad ingår
Guide för två dagsturer, logi med helpension tom lunch avresedagen, ryggsäck, vandringsstav, termos, kängor och liggunderlag.

Bra att veta
På vandringarna har vi med oss lunchpaket

Förkunskapskrav
Nej

Vandringsweekend (all inclusive)

Att vandra på mjuka ljunghedar över fjäll med milsvid utsikt är något som måste upplevas för dig som aldrig prövat och definitivt återupplevas för dig som redan blivit bergtagen.

Dessa dagar är för dig som enkelt vill uppleva fjällvandring för första eller kanske hundrade gången.

Med hjälp av guide och grundläggande utrustning på plats behöver du förbereda dig minimalt men ändå få ut maximalt av din vistelse.

Program

3/9 Ankomst incheckning och middag

Mellan klockan 20:00 och 21:00 kommer din guide att finnas på plats för att svara på frågor och hjälpa till med utrustningsdetaljer.

4/9 Samling klockan 9.30 för dagstur (ca 5 timmar lätt vandring i Långfjällets naturreservat)

5/9 Samling klockan 9.30 för dagstur (ca 5 timmar lätt vandring i Femundsmarka nationalpark)

6/9 Frukost och utcheckning sedan vandring på egen hand

Snabbfakta

Pris från:
7199:-
Icke-medlem: Från:7899:-

Samtliga priser är frånpriser.

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
6/9-13/9

Vad ingår
7 dygn i ospec. 2-bädds rum standard, helpension, 4 dagsturer med guide.

Bra att veta
Samling: STF Grövelsjön Fjällstation söndag 6/9 kl. 19.30
Avslutning: STF Grövelsjön Fjällstation söndag 13/9 kl. 10.00 efter frukost
Deltagarantal min/max: 7/20
Minimiålder:----

Förkunskapskrav
Nej

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.
Lakan och handdukar ingår ej i priset men kan hyras för 177:-/set. På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Bokas med fördel innan ankomst. Se vår sida med Spa-behandlingar.

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Ut & Njut - "Tantvandring"

Under några sköna dagar gör vi tillsammans lagom långa vandringar anpassade efter väder och vind. Vi njuter av naturens skiftningar och egna konstverk, låter tidlöshet och harmoni styra oss.

Vid vägs ände väntar dig en genuin fjällstation med ombonad värme, god mat och trivsam samvaro. Under några sköna dagar gör vi tillsammans lagom långa vandringar anpassade efter väder och vind. Vi njuter av naturens skiftningar och egna konstverk, låter tidlöshet och harmoni styra oss.

Vi följer istidens skulpturmönster och besöker boplatser från förr. Gör toppturer på låg nivå och fördjupar oss i florans "knoppning" och färgspel. Vi låter njutning gå före prestation och mäter varken höjd eller längd på turerna. 

Efter turerna finns tillgång till bastubad, massage eller någon behaglig spa-behandling före den framdukade middagen.

Några avkopplande dagar med stadigt på fötterna - nära naturen och närmare oss själva.
Två av dagarna är fria för egna aktiviteter, vandring, spa- behandling eller bara vara och vila.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
3599:-
Icke-medlem: 3999:-

Priset gäller boende i enkelhytt med dusch och wc i korridor.

Datum
13/9 - 17/9
Viktigt att veta
FULLBOKAD!

Vad ingår
4 dygn logi i enkelrum i annex,
teoretisk och praktisk träning, ledare samt guidad dagstur på fjället


Bra att veta

Samling söndag 13/9 kl. 20.00
STF Grövelsjöns Fjällstation
Avslutning söndag 17/9 kl. 10.00
STF Grövelsjöns Fjällstation
Deltagarantal min/max: 7/12
Minimiålder: 15 år

Förkunskapskrav
Inga

Övrigt

Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré. På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Se vår sida med Spa-behandlingar.


Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Kortvecka med hund

Gör något roligt tillsammans med din hundkamrat. Var med och delta i denna femdagars, annorlunda hundträning varvat med härliga gemensamma fjällturer i Grövelsjöfjällen. Du och din hund får under träningen möjlighet att med ledares hjälp prova många olika aktiviteter och övningar, till nytta och glädje för er båda. Alla hundar små som stora är välkomna. Med vår hjälp tränar du utifrån dina önskningar och mål.

Med hjälp av instruktörer som har bred erfarenhet från hundträning med olika hundraser får du möjlighet till både individuell träning och träning i mindre grupper med olika kontakt och lydnadsmoment.

Gemensam teori, diskussioner och hundkunskapslära ingår tillsammans med praktiska övningar kring olika spårarbeten, eftersök och specialsök.

Vi värdesätter mjuka träningsmetoder där kontakten och följsamheten mellan hund och förare är viktig. Varje dag kommer vi därför att arbeta med kontaktuppgifter för hunden och dig, inkallning, olika lydnadsövningar, koppelträning och andra roliga uppgifter.

Det kommer också att finnas möjlighet till fjällvandring tillsammans i gruppen eller ensam med hunden under några timmar varje dag.

Mot extra kostnad erbjuds möjlighet boka in hundmassage.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

UTFÖRLIGARE INFORMATION


Välkommen till en givande vecka tillsammans med din hund!

Snabbfakta

Pris från:
5090:-
Icke-medlem: 5490:-

Avser ospecificerat boende med del i 2-4 bäddsrum.

Boka

Boka
0253-596880
Datum
13/9 - 17/9
Viktigt att veta
En startplats till Öppet Spår 2016 lottas ut bland deltagarna!

Vad ingår
Ospecificerad logi med del i 2-4 bäddsrum, träning med coach, föreläsningar och helpension med middag från ankomstaden till lunch avresedagen.

Bra att veta
Start: Dag 1 18.30  på STF Grövelsjön Fjällstation med välkomstmiddag.

Slut: Dag 5 ca 13.00 efter lunch.  


Förkunskapskrav
Fysiskt kunna genomföra två träningspass per dag och klara att springa 25 kilometer i kuperad fjällterräng.

Läs mer

PT of Sweden

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.

På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Boka gärna i god tid innan ankomst. Se vår sida med:

Spa-behandlingar.

 

Planera din resa 

www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se


 

Vasaloppsläger - Barmark

Grunden för en framgångsrik skidsäsong och ett lyckat Vasalopp läggs med barmarksträningen. STF Grövelsjön Fjällstation inbjuder till ett fullspäckat träningsläger i en storslagen fjällmiljö klädd i höstskrud. Ge dig själv möjlighet att utvecklas och göra kommande skidsäsong till din bästa!

                                                 

STF Grövelsjön Fjällstation tillsammans med träningsfenomenen Jonas Böhlmark och Axel Bergsten bjuder in till ett barmarksläger riktat till dig som vill vässa skidformen inför kommande vinter. Praktik och teori blandas i form av härliga träningspass och inspirerande föredrag. Med dina nyvunna kunskaper kan du på hemmaplan fortsätta vägen till den bästa skidsäsongen. 

För att dagarna ska bli givande bör du fysiskt kunna genomföra två träningspass per dag och klara att springa 25 kilometer i kuperad fjällterräng

Bekvämt boende på STF Grövelsjön Fjällstation där träningen börjar direkt utanför dörren. Höstfjället glöder och färgprakten inbjuder till träningsglädje i ett enastående landskap. När det är dags för måltider slår vi oss ner vid dukat bord och avnjuter frukostbufféer för alla smaker, välkomponerade luncher och välsmakande middagar i härlig gemenskap.

En startplats till Öppet Spår 2016 lottas ut bland deltagarna.

FAKTA OM JONAS BÖHLMARK

Jonas är utbildad personlig tränare och elitskidåkare. Mest känd för allmänheten är han kanske som killen, som i direksänd TV, slog vad om att han skulle vinna Vasaloppet 2017, då utan att knappt ha tävlat på skidor. Året efter slutade han sexa på HalvVasan och 2015 placerade han sig som nummer 84 på Vasaloppet !

 

FAKTA OM AXEL BERGSTEN

Axel Bergsten körde sin första skidtävling i samband med Jägmästarstudier i Västerbotten och började satsa hårt på skidor först 2012 när han inledde skidutbildningen på Mora Folkhögskola. Nu, 3 år senare, är han en av Sveriges bästa långloppsåkare med en 18:e plats i Vasaloppet 2015.

Jonas och Axel är förutom sina skidframgångar kända för en positiv energi som lätt smittar av sig! Ta chansen att hänga med på årets träningsläger och låta dig inspireras av eliten!

 

Exempel på innehåll:

 

Program

Söndag 13/9

Ankomst och incheckning

18.30 Välkomstmiddag i restaurangen

20.00 Informationsmöte med genomgång av veckans upplägg

Måndag 14/9

7.30 – 8.30 Frukost

9.00 Träningspass 1- Skidgångsintervaller (A3)

12.00 – 13.00 Lunch

15.00 Träningspass 2- Rullskidor teknik (A1)

18.30 Middag

20.00 Föredrag: Utrustning för skidåkning och rullskidåkning

Tisdag 15/9

 7.30 – 8.30 Frukost

9.00 Träningspass 3- Bålstyrka

12.00 – 13.00 Lunch

15.00 Träningspass 4- Löpning fjällterräng (A1)

18.30 Middag

20.00 Föredrag: Optimera din träning för Vasaloppet

Onsdag 15/9

 7.30 – 8.30 Frukost

9.00 Träningspass 5- Myrlöpning (A3)

12.00 – 13.00 Lunch

15.00 Träningspass 6- Löpning i fjällterräng (A1)

18.30 Middag

20.00 Föredrag:  Mental träning

Torsdag 16/9

7.30 – 8.30 Frukost

9.00 Träningspass 7- Rullskidstävling

12.00 – 13.00 Lunch och avslutning

Programmet är preliminärt och kan komma att ändras efter förutsättningar som väder och vind.

Snabbfakta

Pris från:
2499:-
Icke-medlem: 2799:-

Boka

Datum
17/9-20/9

Vad ingår i priset
Boende med del i 2-bäddsrum standard i 3 dygn samt alla ledarledda aktiviteter


Bra att veta
Komplettera din vistelse med Helpension 486:-/dygn


Förkunskapskrav

Nej, du väljer själv aktivitet efter dina förutsättningar.


Övrigt
Lakan kan hyras för 177:- på STF Grövelsjön Fjällstation. Ingår i rum med dusch/WC.


Planera din resa 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.

www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Vandringshelg med höstglöd

Brinnande höstfärger, gäster som brinner för vandring och guider med brinnande engagemang. Välkommen till HÖSTGLÖD! Detta är arrangemanget för dig som älskar vandring.

Höstfjället inbjuder till ett storslaget landskap och här finns möjligheten att upptäcka nytt. Möt nya stigar och nya bekantskaper med likasinnade på våra guidade vandringar. Det finns självklart utrymme för ensamma strövtåg där lugnet är bästa vän. Du väljer själv vilka aktiviteter du vill delta i och skapar ditt eget program utifrån det som erbjuds.

Eftermiddagar och kvällar fylls med sköna yogapass, inspirerande föredrag, livemusik och god mat i härlig gemenskap.  

 

Program

Programmet uppdateras LÖPANDE.

 

Torsdag 17/9


20.00 – 20.15 Välkomstmöte
Träffa helgens ledare och andra deltagare. Tillsammans tittar vi närmare på vad helgen har att erbjuda!

20.30 – 21.30 Föredrag


 

Fredag 18/9

06.30 - 08.00 Fjället vaknar i Höstglöd
I morgonens tidiga timma vandrar vi iväg och upplever hur fjället vaknar i takt med solen. I lugnt tempo vandrar vi ut och fyller kroppen med energi. Väl åter är det dags för frukost och sen är vi redo för en heldag på fjället!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

07.00 – 07.30 Qi Gong
Ge dig själv och din kropp en start på dagen som ni förtjänar. Tillsammans med fjällvärlden utanför vaknar vi när alla våra sinnen och lemmar lever upp och tar in den gryende morgonen.

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 13.00 Halvdagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 16.30 Heldagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

16.00 – 17.30 Afterwalk med musik

17.00 -18.00 Yin Yoga
Ta hand om kroppen efter en dag på fjället. Sträck ut muskler och leder i avslappnande miljö.

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

 20.30 – 21.30 Föredrag


 

Lördag 19/9

06.30 - 08.00 Fjället vaknar i Höstglöd
I morgonens tidiga timma vandrar vi iväg och upplever hur fjället vaknar i takt med solen. I lugnt tempo vandrar vi ut och fyller kroppen med energi. Väl åter är det dags för frukost och sen är vi redo för en heldag på fjället!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

07.30 – 08.00 Qi Gong
Ge dig själv och din kropp en start på dagen som ni förtjänar. Tillsammans med fjällvärlden utanför vaknar vi när alla våra sinnen och lemmar lever upp och tar in den gryende morgonen.

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 13.00 Halvdagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 16.30 Heldagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

16.30 - 17.45 Hathayoga
Kom och testa detta lite mer fysiska yogapass där vi fokuserar på positioner, andning, koncentration och avslappning.

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

16.00 – 17.30 Afterwalk med musik

20.00 – 22.00 Musikunderhållning


 

Söndag 20/9

06.30 - 08.00 Fjället vaknar i Höstglöd
I morgonens tidiga timma vandrar vi iväg och upplever hur fjället vaknar i takt med solen. I lugnt tempo vandrar vi ut och fyller kroppen med energi. Väl åter är det dags för frukost och sen är vi redo för en heldag på fjället!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 13.00 Halvdagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

09.00 – 13.00 Halvdagstur med utelunch
Kom ihåg att packa med lunchpaket!

Anmälan på anslagstavlan senast kvällen innan.

Programmet uppdateras löpande.

Förslag på egna aktiviteter

För boende gäster på STF Grövelsjön Fjällstation ingår alla aktiviteter i boendepaketet. Måltider ingår ej.

För dig som inte bor men vill delta i aktiviteter:

Snabbfakta

Pris från:
4999:-
Icke-medlem: 5699:-:-

Priset gäller boende i enkelhytt utan dusch och wc. Pris för boende med dusch & wc: 6959:- (7659:- för icke STF-medlem)

Datum
20/9 - 27/9
Viktigt att veta
FULLBOKAD!

Vad ingår
7 dygn logi i enkelrum i annex,
teoretisk och praktisk träning, ledare samt guidad dagstur på fjället


Bra att veta

Samling söndag 20/9 kl. 20.00
STF Grövelsjöns Fjällstation
Avslutning söndag 27/9 kl. 10.00
STF Grövelsjöns Fjällstation
Deltagarantal min/max: 7/12
Minimiålder: 15 år

Förkunskapskrav
Inga

Övrigt

Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré. På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Se vår sida med Spa-behandlingar.


Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Lägervecka med hund Helvecka

Gör något roligt tillsammans med din hundkamrat. Var med och delta i en veckas annorlunda hundträning varvat med härliga gemensamma fjällturer i Grövelsjöfjällen. Du och din hund får under träningen möjlighet att med ledares hjälp prova många olika aktiviteter och övningar, till nytta och glädje för er båda. Alla hundar små som stora är välkomna. Med vår hjälp tränar du utifrån dina önskningar och mål.

Med hjälp av instruktörer som har bred erfarenhet från hundträning med olika hundraser får du möjlighet till både individuell träning och träning i mindre grupper med olika kontakt och lydnadsmoment.

Gemensam teori, diskussioner och hundkunskapslära ingår tillsammans med praktiska övningar kring olika spårarbeten, eftersök och specialsök.

Vi värdesätter mjuka träningsmetoder där kontakten och följsamheten mellan hund och förare är viktig. Varje dag kommer vi därför att arbeta med kontaktuppgifter för hunden och dig, inkallning, olika lydnadsövningar, koppelträning och andra roliga uppgifter.

Det kommer också att finnas möjlighet till fjällvandring tillsammans i gruppen eller ensam med hunden under några timmar varje dag.

Mot extra kostnad erbjuds möjlighet boka in hundmassage.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

UTFÖRLIGARE INFORMATION


Välkommen till en givande vecka tillsammans med din hund!

Snabbfakta

Pris från:
4190:-
Icke-medlem: 4490:-

Boka

Datum
3/1-6/1 samt 7/1-10/1 2016

Vad ingår
Boende 3 nätter i ospecificerat 2-4 bäddsrum, helpension, längdteknikträning, spårmärke, pilatesträning och vallningskurs.

Bra att veta
Alla kan förbättra sin skidteknik - även du!
För nybörjare finns det skidutrustning att hyra

Förkunskapskrav
Alla nivåer är välkomna

Längdläger för tjejer

Vill du utvecklas i din längdskidåkning och samtidigt njuta av härlig fjällmiljö och god mat i sällskap med andra tjejer? Då är detta längdläger något för dig! Du får längdträning med fokus på teknik i kombination med fjällupplevelse och härliga måltider.

Från Grövelsjön Fjällstation utgår ca 10 mil preparerade skidspår som både ger möjlighet till teknikträning med instruktörer från Sportkullan samt mängdträning på egen hand. Under dagarna erbjuds även pilatesträning.

Sportkullan

Program

Snabbfakta

Pris från:
4190:-
Icke-medlem: 4490:-

Boka

Datum
7/1-10/1 2016

Vad ingår
Boende 3 nätter i ospecificerat 2-4 bäddsrum, helpension, längdteknikträning, spårmärke, pilatesträning och vallningskurs.

Bra att veta
Alla kan förbättra sin skidteknik - även du!
För nybörjare finns det skidutrustning att hyra

Förkunskapskrav
Alla nivåer är välkomna

Längdläger med Sportkullan

Vill du utvecklas i din längdskidåkning och samtidigt njuta av härlig fjällmiljö och god mat i sällskap med andra? Då är detta längdläger något för dig! Du får längdträning med fokus på teknik i kombination med fjällupplevelse och härliga måltider.

Från Grövelsjön Fjällstation utgår ca 10 mil preparerade skidspår som både ger möjlighet till teknikträning med instruktörer från Sportkullan samt mängdträning på egen hand. Under dagarna erbjuds även pilatesträning.

Sportkullan

 

Snabbfakta

Pris från:
4190:-
Icke-medlem: 4490:-

Avser ospecificerat boende med del i 2-4 bäddsrum.

Boka

Boka
0253-596880
Datum
28/1-31/1
Viktigt att veta
En startplats till Öppet Spår 2016 lottas ut bland deltagarna!

Vad ingår
Ospecificerad logi med del i 2-4 bäddsrum, längdskidträning med tränare, föreläsningar, spårmärke och helpension med middag från ankomstaden till lunch avresedagen.

Bra att veta
Start: Dag 1 18.30  på STF Grövelsjön Fjällstation med välkomstmiddag.

Slut: Dag 3 ca 13.00 efter lunch.  

Förkunskapskrav
Skidvana och grundläggande kondition för att genomföra flera träningspass på samma dag.

Egen skidutrustning.

Läs mer

PT of Sweden



 

Övrigt 
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och med anslutande buss ända fram till fjällstationens entré.

På fjällstationen har du också möjlighet till att boka Spa-behandlingar. Boka gärna i god tid innan ankomst. Se vår sida med:

Spa-behandlingar.



Planera din resa 

www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Vasaloppsläger

Nu har du chansen att vässa formen och utveckla dina färdigheter inför kommande skidsäsong och Vasalopp tillsammans med erfarna tränare. Bekvämt boende, njutbara måltider, gemenskap och skidspåren direkt utanför entrén! I Grövelsjön erbjuds mer än 10 mil högklassiga skidspår för såväl klassiskt som skate.

                                                 

STF Grövelsjön Fjällstation tillsammans med Jonas Böhlmark på PT Of Sweden bjuder in till ett Vasaloppsläger riktat till dig som vill vässa formen inför kommande Vasalopp. Praktik och teori blandas i form av härliga träningspass och inspirerande föredrag. Med dina nyvunna kunskaper kan du på hemmaplan fortsätta vägen till den bästa skidsäsongen.


Bekvämt boende på STF Grövelsjön Fjällstation där träningen börjar direkt utanför dörren. Tio mil preparerade spår av hög klass inbjuder till träningsglädje i ett enastående fjällandskap. När det är dags för måltider slår vi oss ner vid dukat bord och avnjuter frukostbufféer för alla smaker, välkomponerade luncher och välsmakande trerättersmiddagar i härlig gemenskap.


I bastun finns tid att slappna av och här kan du reflektera över dagens lärdomar. Självklart finns torkrum så att du kan starta varje morgon med torra träningskläder. Även tvättmaskin för den som önskar.

En startplats till Öppet Spår 2016 lottas ut bland alla som deltar i lägret.


FAKTA OM JONAS BÖHLMARK:

Jonas är utbildad personlig tränare och elitskidåkare. Mest känd för allmänheten är han kanske som killen, som i direksänd TV, slog vad om att han skulle vinna Vasaloppet 2017, utan att då aldrig genomfört ett enda skidlopp. Året efter slutade han sexa på HalvVasan och 2015 placerade han sig som nummer 84 på Vasaloppet.

 

Exempel på innehåll:

Utförligt program publiceras inom kort!

Snabbfakta

Pris från:
1100:-
Icke-medlem: 1600:-

Priset gäller per familj (max 2 vuxna)

Datum
13/2 - 19/2, 19/2 - 26/2, 26/2 - 2/3, 27/3 - 3/4
Viktigt att veta
Boka boende före 30/11 så ingår detta paket i priset

Vad ingår
Alla ledarledda barn- och familjeaktiviteter


Bra att veta
Logi och mat bokas extra

Förkunskapskrav
Härligt nog - inga krav!


Planera din resa

Till Grövelsjön kan du åka med tåg till Mora och sedan buss ända fram till entrén.

 

www.sj.se

www.dalatrafik.se

www.resplus.se

Aktivitetspaket under sport- och påsklov

Under sportlovsveckorna och påsklovet laddar vi med en massa roliga aktiviteter för familjen. Följ med på familjeturer, grilla korv vid brasan i den lilla skidbacken eller kör ett familjerace i Back-Filippas favoritpark. Kvällar och eftermiddagar kryddas med bus i lekrummet och pyssel.

Tillsammans med erfarna ledare upptäcker vi allt roligt som finns att göra runt stationen och ute på fjället. Med skidor på fötterna finns inga begränsningar för äventyr och bus. Vi gör turer upp till ravinerna, bygger hopp och tränar utförsåkning. I skidleken kör vi så att snön sprutar med pulkor, tefat och skidor! Utmana mamma, pappa, syskon och kompisar på ett race!  

Med spadar gräver vi i snön. Kanske blir det en snögrotta stor nog så att alla ryms i den? Den bästa fikastunden sker utomhus. Vi samlas runt lägerelden och grillar en korv. Tillsammans lär vi om fjället, dess djur och natur. Kanske får vi bekanta oss med riporna, haren, räven och järven. Håll utkik på marken! Där kan spåren finnas.

Veckans aktiviteter anpassas efter barnens ålder.

 

Snabbfakta

Pris från:
6390:-
Icke-medlem: 6990:-

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation
Datum
7/2-13/2

Vad ingår i priset
Logi: 6 dygn logi i ospecificerat 2-4 bäddsrum
Måltider: Helpension
Transport: Nej
Ledare: Ja
Övrigt: Alla aktiviteter och spårmärke ingår.

Bra att veta
Samling: söndag kväll efter middagen
Avslutning: lördag efter frukost/lunch 
Deltagarantal (min/max): 12/40
Minimiålder: 15 år
Medlemskort ska visas vid ankomst för att erhålla rabatt
Hyra av lakan och handdukar 181:- set (bör anges vid bokning).


Förkunskapskrav

För att uppskatta veckan ska du klara av att åka skidor 5-6 timmar med ryggsäck som rymmer dagsturpackning på 4-5 kilo. För några av turerna krävs god kondition och skidvana

Läs mer
F&S hemsida www.sthlm.friskissvettis.se

Planera din resa 
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Övrigt
Söndag och lördag är ankomstdag och avresedag. Önskar du förlängning av din vistelse kontaktar du bokningen per telefon eller mejl.

Friskis & Svettis Fjällvecka

Följ med på äventyr, skidturer och träning i vintermiljö! Denna vecka är ett samarbete mellan Friskis & Svettis och STF Grövelsjön Fjällstation. Friskis & Svettis erfarna friluftsledare fyller veckan med ett stort utbud av olika aktiviteter. Varje dag ordnas hel- och halvdagsturer på skidor. Terrängen är varierande från böljande kalfjäll till fjällskog. Hemkomna efter dagens äventyr blir det eftermiddagspass med träning utomhus, yoga, stretch och smidighet. För dig som vill åka längdskidor finns 10 mil preparerade spår.

                                     

Grövelsjön Fjällstation ligger i allra nordligaste Dalarna, vid norska gränsen med fin fjällnatur och stora naturreservat direkt utanför fjällstationen. På fjällstationen finns olika former av boende, restaurang, bastu, mindre spa, sportbutik och uthyrning av friluftsutrustning.

Ingår gör dessutom F & S träning med utomhusträning, yoga och sköna rörlighets- och smidighetspass, träning med snöskor samt möjlighet till längdåkning och lättare teknikträning på fjällstationens egna skidspår. Veckans program anpassas efter väder m.m. På kvällarna ordnas föredrag och bildvisningar.

Visst låter det lockande!

Resan dit och hem ordnar var och en på egen hand. Vi förordar att du åker kollektivt, med tåg till Mora och länsbuss ända fram till Grövelsjöns fjällstation. Direktbuss kan ev förekomma från Stockholm/Göteborg.

Arrangemanget sker i samarbete mellan Friskis & Svettis Stockholm och Svenska Turistföreningen.

PROGRAM

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

Snabbfakta

Pris från:
4190:-
Icke-medlem: 4490:-

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-59 68 80
Senaste datum för bokning
20/1
Datum
11/2 - 14/2 2016

Vad ingår
3 dygn ospecificerat boende i 2-4 bäddsrum med helpension fr.om torsdag middag t.om. söndag lunch, ca 12 timmar yogakurs


Bra att veta
Samling STF Grövelsjön Fjällstation torsdag till middag

Avslutning STF Grövelsjön Fjällstation söndag kl 12.00 till lunch.
Medtag Yogamatta om du har (liggunderlag finns att låna), mjuka kläder, varm tröja.
Min ålder 12 år
Andra boendealternativ finns mot tillägg.


Min/Max deltagare:
5/20

Ledare
Ewa Hansson & Barbara Frilund-Ekberg

Tider
Torsdag kl. 17.30 till middag, därefter samling 20.00
avslutning till lunch söndag kl. 12.00

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och sedan buss ända fram till entrén.
Lakan & handdukar ingår ej i priset men kan hyras för 177:-/set.
Grövelsjön Fjällstation har ett SPA. Behandling bokas med fördel innan ankomst

Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se

Yogahelg

Välkommen till en skön februarihelg i Grövelsjöfjällen i norra Dalarna! Under dessa dagar varvar vi mjuka Hathayoga övningar med lite mer kraftfulla Livsyogaövningar, stilla meditation och egen tid för skidåkning eller promenader i underbar fjällnatur. Alla kan delta efter sina förutsättningar.

Kanske blir det början på en ny vana i livet: att ta hand om dig själv! Passen förlägger vi så att du hinner njuta av den fina fjällmiljön genom skidåkning eller promenader mitt på dagen.

Tillsammans tränar vi styrka, rörlighet och balans för både kropp och själ – men utifrån din unika konstitution! Det här är både för dig som aldrig varit i närheten av yoga och för dig som vill upptäcka något nytt. Tränad eller inte – det spelar ingen roll. Grunden finns i mjuk hathayoga och livsyoga, som vi även varvar med avspänning. Ingen prestation – den får du lämna hemma!

Genom att erbjuda både den fysiska, men mjuka, hathayogan och den kraftfulla livsyogan med sin fokus på andning, mjukgörande kroppsövningar och meditation, får du med dig hem en uppsättning redskap som du kan använda i vardagen som din egen dagliga friskvård för att hantera stress och oro eller motverka välfärdssjukdomar och allmän värk i kroppen. Du är unik – ta vara på dig själv och ditt liv, det är du värd!

Ledare är Ewa Hansson och Barbara Frilund-Ekberg. Ewa är utbildad Livsyoga- och Kundaliniyoga-lärare. Barbara är internationellt certifierad Hathayoga-lärare.

Välkommen!

Barbara Frilund-Ekberg & Ewa Hansson

Snabbfakta

Pris från:
8290:-
Icke-medlem: 8990:-

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation
Datum
5/3-12/3
Viktigt att veta
Paketet finns även 3/4-10/4

Vad ingår i priset
Logi: 7 dygn med logi i ospec. 2-4 bäddsrum
Måltider: Helpension
Transport: Nej
Ledare: 6 dagsturer med fjällguide

Övrigt: Kvällsföredrag 

Bra att veta
Första dagen samling kl. 20.30 för genomgång av veckan

Deltagarantal (min/max): 10/30
Minimiålder: 15 år

Förkunskapskrav
Du skall klara av skidturer med lätt packning under 5-6 timmar i kuperad terräng.

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och sedan buss ända fram till entrén.
På Grövelsjön Fjällstation har vi ett mini SPA.  Behandling bokas med fördel innan ankomst

Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Turskidåkarvecka

Vill du ha möjlighet att följa med på guidade skidturer utanför spår och leder varje dag? Har du skidvana och medelgod kondition? Älskar du naturupplevelser? Då är turskidåkarveckan något för dig.

Program  

Lördag:

Samling kl 20:30 för genomgång av veckan och presentation av turer och guider

Söndag-fredag

9.30 samling för dagstur*.

Lördag:

Hemresa

* De längre dagsturerna är mellan 10 och 20 kilometer och vi skidar i all slags terräng. Turen pågår i ca 6 timmar

* De kortare dagsturerna är mellan 6 och 12 kilometer och vi skidar i lätt till småkuperad terräng. Dock utanför de preparerade spåren. Turen pågår i ca 5 timmar.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

 

Snabbfakta

Pris från:
4290:-
Icke-medlem: 4590:-

Boka

Datum
10/3-13/3

Vad ingår
3 dygn ospecificerat boende i 2-4 bäddsrum, helpension, snowkitebankett samt arrangemanget.


Bra att veta
Det är inte en kurs och du håller med egen utrustning

För frågor om arrangemanget vad gäller snowkitingen och aktiviteter: info@ostersundkite.se     Simon Jaktlund a.k.a Misterkite  0702999886

För bokning av boende, mat och alla frågor gällande STF och Grövelsjön:    Receptionen/bokningen 0253-59 68 80  grovelsjon@stfturist.se

 

Kitehelg

Missa inte årets Snowkitegathering. Grövelsjöfjällen är ett fantastiskt område med stor potential för kiting. Med basen på Grövelsjön Fjällstation utforskar vi vindarna och omgivningarna tillsammans i 4 dagar. På kvällarna tar vi med oss den goda stämningen in från fjället till bastun, restaurangen, baren och framför brasan. Vi delar med oss av olika erfarenheter och testar varandras utrustning. En del demoutrustning kommer finnas att prova samt föredrag och bildvisning på kvällarna. Spontana race, hoppbyggen och en given svensk klassiker ska putsas till i kanten. ”Infärnoräjset”.

En grovplanering av programmet som självklart alltid ändras till det bästa för dagen!
 
Torsdag: Ankomst när det passar och ut och få lite frisk luft. Transport till lämplig spot på morgon och en efter lunch. Afterkite och bastu. Chill-out i soffan och njuta av vad komma skall.
 
Fredag: Transport till spoten för dagen. Heldag på fjället med friåkning. Afterkite och bastu. Utrustningskväll, fjällvett och diverse fjälltrix. Chill-out
 
Lördag: Transport till spoten för dagen. Friåkning men också lite organiserade punkter som ”best kickerhit” , photoshoot, längdhopp och Infärnoräjs. Afterkite och bastu. Snowkitebankett och bildvisning och så mkt galej vi vill.
 
Söndag: Checkout. Transport till spoten för dagen. Samma upplägg som lördag. Möjlighet till transport hem efter halvdag för hemresande. Kramkalas
 
Backups vid förhållanden som inte gör snowkite till grejen för dagen:
Topptur, ”längdoffpist”, fjällsäkerhetskurs, lavinintro, grillparty med hoppbygge och stordåd
 
Paket ”Kuling”: Pris: 3300 kr (ej medlem i stf 3600 kr)
-      Helpension med enrättersmiddag
-      Snowkitebankett med prisutdelning  (4 rätters)
-      3 nätters boende ospecificerat i 2-4 bäddsrum
Ingår i paketet:
-      Transport till en bestämd spot per dag
-      Bildvisning och kvällssnack. Ämnen som berörs är fjällvett, fjällsäkerhet, utrustning m. m.
-      Bastu, konferens, specialerbjudanden i huset
-      Viss demoutrustning
-      Chans att vinna pris på banketten lördagen
 
Förkunskapskrav: Detta är inte en kurs. Du utgår från din egen kunskapsnivå och håller med egen utrustning.

Länk till Simons inspirationsfilm

Snabbfakta

Pris från:
7290:-
Icke-medlem: 7990:-
Paketnummer: 267

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation 0253-596 880
Datum
12/3-19/3

Vad ingår i priset
Logi: 7 dygn i ospec. 2-4 bäddsrum (pristillägg för enkelrum och andra rumsalternativ)
Måltider: Helpension från och med middag ankomstdagen till och med lunch/lunchpaket avresedagen.
Transport: Nej
Ledare:  4 dagsturer med ledare

Bra att veta
Samling: lördag kl 18.00
Avslutning: lördag efter frukost
Deltagarantal (min/max): 7/20
Minimiålder: -

Förkunskapskrav
För att du skall få ut så mycket som möjligt av veckan bör du ha god skidvana och kunna åka skidor med dagstursryggsäck i kuperad terräng under 5-6 timmar.

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och sedan buss ända fram till entrén.
Lakan & handdukar ingår ej i priset men kan hyras för 176:- / set.
På Grövelsjön Fjällstation har vi ett mini SPA.  Behandling bokas med fördel innan ankomst.

Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

”Tanter på tur” - Ut & Njut

Under några sköna vårvinterdagar gör vi tillsammans lagom långa skidturer anpassade efter väder, vind och deltagare. Vi njuter av naturens skiftningar och låter tidlöshet och harmoni styra oss.

Vi övar skidteknik och njuter av skidans lek över snökristallerna. Känner doften från fjällets första barmarksfläckar i solvärme. Gör turer på låg nivå och besöker boplatser från förr. Efter turerna finns tillgång till bastubad, massage eller någon behaglig spa-behandling före den framdukade middagen.


Några avkopplande dagar med skidor på fötterna - nära naturen och närmare oss själva.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG 

Snabbfakta

Pris från:
7290:-
Icke-medlem: 7990:-

Boka

Boka
STF Grövelsjön Fjällstation
Datum
3/4-10/4
Viktigt att veta
Paketet finns även 5/3-12/3

Vad ingår i priset
Logi: 7 dygn med logi i ospec. 2-4 bäddsrum
Måltider: Helpension
Transport: Nej
Ledare: 6 dagsturer med fjällguide

Övrigt: Kvällsföredrag 

Bra att veta
Första dagen samling kl. 20.30 för genomgång av veckan

Deltagarantal (min/max): 10/30
Minimiålder: 15 år

Förkunskapskrav
Du skall klara av skidturer med lätt packning under 5-6 timmar i kuperad terräng.

Övrigt
Till Grövelsjön kan du åka tåg till Mora och sedan buss ända fram till entrén.
På Grövelsjön Fjällstation har vi ett mini SPA.  Behandling bokas med fördel innan ankomst

Planera din resa
www.resplus.se
www.sj.se
www.dalatrafik.se

Turskidåkarvecka

Vill du ha möjlighet att följa med på guidade skidturer utanför spår och leder varje dag? Har du skidvana och medelgod kondition? Älskar du naturupplevelser? Då är turskidåkarveckan något för dig.

Program  

Lördag:

Samling kl 20:30 för genomgång av veckan och presentation av turer och guider

Söndag-fredag

9.30 samling för dagstur*.

Lördag:

Hemresa

* De längre dagsturerna är mellan 10 och 20 kilometer och vi skidar i all slags terräng. Turen pågår i ca 6 timmar

* De kortare dagsturerna är mellan 6 och 12 kilometer och vi skidar i lätt till småkuperad terräng. Dock utanför de preparerade spåren. Turen pågår i ca 5 timmar.

UTRUSTNINGSFÖRSLAG

 

Barnbidraget

Detta förmånliga paket gör det lätt för dig som småbarnsförälder att upptäcka fjällvärlden i ett eget tempo. Under dessa perioder ingår förmånliga produkter för dig som reser med barn upp tom 6 år och bokar boende på STF Grövelsjön Fjällstation

Dessa förmåner gäller mellan 28/1-27/2 och 5/3-13/3 2016

Barnbidraget ingår vid bokning av boende i minst 4 dygn

Barn under 6 år bor och äter gratis

Längdskidåkning

För dig som tycker om skidåkning i preparerade spår och samtidigt vill få fjällkänsla är möjligheterna i Grövelsjön nästan oändliga. I ett spårsystem på 100 km som även sträcker sig in på norska sidan går det både att göra dagsutflykter i lugnt tempo eller skaffa sig mängdträning utan att behöva åka i samma spår två gånger.

Spårstatus

Här kan du se aktuell spårstatus i Grövelsjöfjällens spårsystem

Livetrack

Här kan du se spårsystemet

Spårkarta

Kostar det att åka?

Grövelsjöfjällen turistförening (GTF) är en sammanslutning av aktörer i området som sköter spåren. För att kunna hålla befintlig standard, förnya och underhålla samt utveckla spåren tar vi ut en spåravgift i form av att man köper ett spårmärke.

Läs mer om spårarbetet och priser här

 

Back-Filippas favoritpark

Om du tycker att skidspåret är för mesar så är Back-Filippas favoritpark något för dig.


Var?
På myren framför fjällstationen finns ett lekområde där du som inte tycker att det är någon utmaning med raka skidspår hittar ditt lystmäte.

För vem?
Trollungar och alla barn mellan 5 och 95 år. Passa på att utmana mamma eller pappa på bästa varvtid.

Tänk på att:
Om du inte har ramlat så har du fegat

Vi syns!

/ Back Filippa

Snabbfakta

  • Vandring & skidturer

Gränslandet runt

Gränslandet runt är ett måste för den som vill uppleva en unik vildmark i ett gigantiskt svensk/norskt naturskyddsområde. Genom hav av blockterräng, längs åsar av Rogenmorän, över öppna fjällvidder och i riktigt gammal tallskog går denna tur som på sin sträckning skär genom två nationalparker, tre naturreservat och ett landskapsvernområde.

Beskrivning av turen

Dag 1:                  Ankomst till STF Grövelsjön Fjällstation

Inkvartering på fjällstationen. Möjlighet till både middag ankomstdagen samt frukost och lunchpaket för första dagen.

 

Dag 2:                  STF Grövelsjön Fjällstation – DNT Svukuriset

Längd på etappen: 17 km (båtfärd ej inräknad). Cirka 6 timmar vandring samt 9 km båtfärd med M/S Sylöra över Grövelsjön.

 

Första delen av vandringen går längs lättvandrad grusväg som övergår i en stig uppför Sylvolas sluttningar. Ta en paus på krönet av leden vid Sylvola med utsikt över Grövelsjön.

Fyll på vatten vid Rönnsjön. Nästa möjlighet för detta är först vid trädgränsen på väg ned mot Svukuriset.

 

Från ledens högsta punkt och ned till DNT – Svukuriset är det lättvandrad fjällhed och björkskog.

 

 

Dag 3:                  DNT Svukuriset – DNT Rövollen

Längd på etappen: 18 km. Cirka 7 timmar vandring

 

Småkuperad och bitvis stenig terräng upp mot Falkfangerhögda som är vandringens högsta punkt med utsikt över Femunden. Bredvid toppröset finns lämningar av ett falkfångarläger som Linné passerade på sin vandring 1734.

 

Från Falkfangarhögda är det lätt vandring genom det säregna landskapet vid Rövolltjönnan.

Sista biten runt den fiskrika älven Röa är vandringen mer krävande i storblockig terräng.

 

 

Dag 4: DNT Rövollen – STF Skedbrostugan

Längd på etappen: 20 km. Cirka  8-10 timmar vandring

Turens mest krävande etapp med omväxlande vandring över åsarna genom vattendraget Langeggtjönnan och blockrik terräng över Gråvåla.

 

Naturen varierar mellan björkskog, fjällhed, tallskog och bitvis mycket blockrik terräng.

Från Stormyråsen får man vacker utsikt över det säregna landskapet av sten och varglavsbevuxna torrakor.

 

Leden blir mer lättvandrad när man passerat Volsjöan och stigningen mot Skedbrofjällets sydsluttning börjar. Sista biten ned mot Skedbrostugan blir åter blockrik och om man vill bestiga Skedbrofjället så är det att rekommendera som en egen dagstur. Det är dessutom bra fiske i Skedbrosjön så varför ha bråttom.

 

 

Dag 5: STF Skedbrostugan – STF Rogenstugan

Längd på etappen: 17 km. Cirka 7 timmar vandring

 

Turens kanske lättaste etapp som övervägande går igenom tallhedar med ständig närvaro av sjön Rogen.

 

För lunchpaus med utsikt rekommenderas att avvika från leden söder om Bustvålen och göra en avstickare upp i sadeln mellan topparna. Härifrån har man fantastisk utsikt över Rogen och alla småsjöar i Rogenmoränen. Från sadeln kan man sedan fortsätta i Bustvålens riktning och vandra ner på leden längs den sydöstra änden.

 

Variant: I Skedbrostugan finns möjlighet att hyra kanot och sedan paddla i sjösystemet till lyft över till sjön Rogen. Därifrån paddlar man ända fram till stranden vid Rogenstugan.

 

Dag 6: STF Rogenstugan – STF Storrödingtjärn

Längd på etappen: 18 km. Cirka 7 timmar vandring

 

Med undantag för ett parti efter Fisklöstjärn där det är stora block är det en lättvandrad etapp med högsta punkten på Tandsjövålen som ger härlig utsikt över hela Rogen.

 

Var noga där leden går förbi  Rogens sydöstra spets. Det går flera stigar in mot Nässjöarna som det är lätt att hamna på av misstag.

 

 

Dag 7: STF Storrödingtjärn – STF Grövelsjön Fjällstation

Längd på etappen: 21 km. Cirka 7 timmar vandring

 

Lättvandrat på spång ned till Olåsen där det blir stenigare igen. Tallskogen ned mot Hävlingen byts mot grönskande björkskog på vägen upp mot kalfjället igen.

 

Vandringen från trädgränsen och till STF Grövelsjön är lätt och ger härlig kalfjällskänsla.

 

Variant: På Olåsen innan man börjar nedfärden mot Hävlingen kan man göra en avstickare in i Töfsingdalens nationalpark. Parken tangerar man även när man når Hävlingen.

 

Variationsmöjligheter

Gränslandsturen passerar genom ett mycket vidsträckt område och den beskrivna turen ger kontakt med och erfarenheter från många olika delar av Gränslandet. Naturligtvis går det ändå att bygga ut sin tur, närmast i det oändliga med extrarutter, flera dagar, paddling, toppturer och fiske.

 

Har man en gång fastnat för Gränslandet så fortsätter det att kittla fantasin och nyfikenheten så ditt första besök behöver verkligen inte bli ditt enda. God Tur!

 

Länk till information om Gränslandet

Länk till STF Fjällstugor

Länk till DNT Logi

 

Snabbfakta

  • Vandring & skidturer

Trollverkstaden

Välkommen till trollens verkstad! I trollverkstaden kan du tillverka ett eget Grövelsjötroll. Om det inte vill följa med dig hem så får det gärna flytta ut till sina kamrater på trollstigen.

I Trollverkstaden finns en massa återvunnet material såsom tygbitar, kapsyler korkar och virkesbitar som du med din egen förtrollade fantasi kan sätta ihop med hjälp av lim, spik och ståltråd. Vill du att trollet skall vara färgglatt så finns det även färg.

Trollverkstaden är öppen 8.30-20.30 varje dag från 29/6 - 21/9

Pris: 50 kr/barn  (Gratis för boendegäster på STF Grövelsjön)

 

Trollstigen

Sommar som vinter finns de där. Trollen på trollstigen och jätten Jacobs kompisar håller till längs en slinga på 1 km. En given favorit bland vuxna och barn. Alltid finns det något nytt väsen i skogen. Se upp! (och ned förstås).

Längd: 1,2 km

Tid: Från 30min till 2 timmar (beroende på hur många troll du stöter på)

För vem: Alla som törs

Tips: Ta med lite fika och rasta vid häxan Agatha så blir hon glad.